Das bin ich nicht. Aber ich kann es weitergeben. :)
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Das bin ich nicht. Aber ich kann es weitergeben. :)
Achso ok, sorry wusst ich nicht #spankZitat:
Zitat von a96s
TOP beeindruckend.
Respekt vor der Leistung weiter so
Hier mal ein Video vom Beugen zwecks Technikoptimierung.
Sollen Highbar-Beugen sein (^^). Würde mich über Feedback/Kritik freuen.
Das mit dem leichten einrunden unten ist zwar schon besser geworden, so ganz weg hab ichs aber noch nicht bekommen. Hat da jemand noch Tipps zu?
Der Grund für das Einrunden ist das du ab der Hälfte keine Hüftbewegung mehr machst und nur noch die Knie vorgehen = Hüfte wird vorgezogen.
Versuch die Hüftbewegung gleichmäßiger auf die ganze ROM zu verteilen.
Ansonsten sieht das inzwischen echt anständig aus. Für nen BBler schon ne sehr gute Beuge.
Okay, dann werde ich da das nächste mal verstärkt drauf achten. Mach dann evtl. nächste oder übernächste Beuge-Einheit nochmal ein Video.Zitat:
Zitat von Zuckizk
Danke schon mal für die Anmerkungen und auch für das Lob :)
Hallo Leute,
hier ist das Video, von dem ich im Begrüßungsforum geschrieben habe.
2 min. Training + 2 min. Posing
http://www.youtube.com/watch?v=uHgZq7ELmbU
Wirklich nicht schlecht, Deine Form, großen Respekt! :)
Bist auf jeden Fall nen ordentlicher Apparat.Zitat:
Zitat von BBreaker
Hallo,
hier mal meine ersten "Geh"-Versuche beim Gewichtheben. Ist technisch natürlich noch sehr viel zu tun, aber ich hab Blut geleckt.
Stoßen
http://www.youtube.com/watch?v=NLBMT5igqv8
Reißen
http://www.youtube.com/watch?v=cLSIIrVC8TI