Hier kommt: a96s-Log

@Flow-SW
Danke :winke:
Ja, ich bin auch gespannt.

Training vom 26.08.13

So meine Freunde,
heute war wieder der "Reiß-Tag", aber ich habe mich nicht so super gefühlt und den Muskelkater meines Lebens in den Beinen. Naja, man weiß ja nie.

Hangreißen
6*20kg
2*3*40kg
3*50kg
3*60kg
2*70kg schwer...
1*75kg Boah, die waren schwer. Ich war zittrig und habe mich nicht so stark gefühlt. Was tun...?

All In!

1*80kg PR!

Ich hatte Schwierigkeiten sie sofort zu fixieren, sie wären fast hinten rausgefallen. Aber nein, ich habe gekämpft und zum ausgleichen nicht ganz in die Hocke. Habe sie also in Halb-Hocke gefangen. Es geht vorran...:salook:

Zug breit
2*4*80kg
2*3*90kg
2*90kg

FKB
8*60kg
6*80kg
4*100kg

Rudern Kabelzug
2*15*37kg
12*77kg
2*10*77kg

Bauch

Wieder ein geiles Training. :rock:

Hauts nei :winke:

Zitat:

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Zitat von a96s

Hangreißen
1*80kg PR!
Ich hatte Schwierigkeiten sie sofort zu fixieren, sie wären fast hinten rausgefallen. Aber nein, ich habe gekämpft und zum ausgleichen nicht ganz in die Hocke. Habe sie also in Halb-Hocke gefangen. Es geht vorran...:salook:

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:rock:
Sauber weiter so ;)

Zitat:

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Zitat von Zuckizk

:rock:
Sauber weiter so ;)

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Danke, ich freue mich selber Bolle dass es so gut läuft :rock:

Training vom 27.08.13

Hatte Lust auf Training, ist aber nicht so gut gelaufen. Der Ausstoß war wieder nicht so gut.

Stoßen leicht
3*50kg
3*60kg
3*70kg
3*80kg
3*90kg

Hatte wenig Zeit und hab ein bisschen resigniert, also hier gestoppt.

Achja, Bilder waren gewünschten, hier sind sie:

Hi a96s,

ich hatte vor einiger Zeit hier im Log mal angedeutet, dass wir dieses Jahr einen Kreuzheben-WK in Mannheim ausrichten.
Hier die offizielle Ausschreibung: http://www.bwg-gewichtheben.com/doku...mannheim_2.pdf

Vielleicht passt es bei dir terminlich! Trainingstechnisch sollte so ein 1-Disziplinen-Kampf ja problemlos in die Trainingsplanung integriert werden können. ;)
Da PA hier auch mitliest: Auch du bist natürlich herzlich willkommen! :D

Gruß
Basti

Servus :)

Ich wusste schon Bescheid, wurde auch schon im Verein gefragt ob ich mitmache. Ich muss mal durchplanen ob sich der Wettkampf zeitlich einplanen lässt, da ich dort höchst wahrscheinlich mitten in der Vorbereitung für die DM stecken werde. Bin ja sowieso nicht grade gut im Kreuzheben.

Wenn ich entschieden habe, schreibe ich es hier rein.

Vielen Dank für deine Mühe und die Erinnerung.:winke:

Eine Frage noch: Ist in der A-Jugend Equipment erlaubt oder sind die Jugendklassen RAW?

Da ich hier regelmäßig im Log mitlese, hatte ich es eh die ganze Zeit im Hinterkopf. Bei dieser Gelegenheit: Echt klasse Entwicklung!
Bin selbst kein Gewichtheber, aber als langjähriger Trainingspartner vom WickerMan und anderen Gewichthebern kann ich halbwegs beurteilen, was für eine Mühe hinter diesem Sport steckt. Also Hut ab und weiter so!

Edit zur Equipment-Frage:
Da in unserem Verein eigentlich ausschließlich ohne Equipment trainiert wird, fehlt mir da die Erfahrung. So wie ich die Ausschreibung verstehe (unter "Wettbewerb"), ist nur bei der B-Jugend Equipment ausdrücklich nicht erlaubt. Etwas anderes als diese Regelung habe ich jetzt spontan im Netz auch nicht gefunden.
Aber ich kann das in Erfahrung bringen!

Zitat:

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Zitat von BaschtlB

Da ich hier regelmäßig im Log mitlese, hatte ich es eh die ganze Zeit im Hinterkopf. Bei dieser Gelegenheit: Echt klasse Entwicklung!
Bin selbst kein Gewichtheber, aber als langjähriger Trainingspartner vom WickerMan und anderen Gewichthebern kann ich halbwegs beurteilen, was für eine Mühe hinter diesem Sport steckt. Also Hut ab und weiter so!

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Vielen Dank. :)
Ja, es ist undankbar, aber es lohnt sich. Außerdem macht es Spaß. :))

Also, wie sieht es aus mit Equipment in der A-Jugend? Erlaubt oder nicht?

Jetzt stell dich nicht so an und nimm den WK als Vorbereitung mit, bist ja nicht Matthias Steiner der sich auf Olympia vorbereitet ;)

@Basti
Alles klar, danke :winke:

@Ray
Na klar, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass vorallem Kreuzheben im WK sehr schlaucht. Das letzte mal hatte ich eine Woche extrem heftigen MK. Ich rede einfach mit meinem Trainer und dann sag ich Bescheid. Noch ein Problem ist, dass die Gewichtklasse beim Kreuzheben bis 74kg geht, die Klasse im GH aber bis 77kg und ich sollte eigentlich bis zur DM auf 78kg hoch. Wie gesagt, muss ich mit meinem Trainer besprechen.