altes Männer-Gehabe.....vor paar Tagen in Thailand https://www.youtube.com/watch?v=XbS4-S5b53Y
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altes Männer-Gehabe.....vor paar Tagen in Thailand https://www.youtube.com/watch?v=XbS4-S5b53Y
Zwei Videos von mir:
Kreuzheben 162,5 kg
https://www.youtube.com/watch?v=TZQp...ature=youtu.be
Kreuzheben 172,5 kg
https://www.youtube.com/watch?v=lY7y...ature=youtu.be
knapp 52 J. alt mittlerweile...aber immer noch nicht ganz erwachsen.....https://www.youtube.com/watch?v=L9vbHrVmZfM
akt. Aufnahmen (Juni 2015)
Top! Die Musik passt auch herrlich zum Clip, welche Band ist das?Zitat:
Zitat von Mr.Sonnenstrand
hallo, ich habe einfach bei Youtube einen rocksong dazu hochgeladen...habe es mir noch nichtmal richtig angehört....youtube ist ja recht begrenzt in der auswahl.....habe gedacht...irgendwas mit rockmusik passt am Besten....
tipp: vimeo :)
trainiert:
http://vimeo.com/133897343
Raw Bench Press 220kg (Long-Paused)
https://www.youtube.com/watch?v=x04fLa7wSiQ
http://youtu.be/RaB4mE2LPxQ
Hier ein video zwecks Technikoptimierung.
Obiger Link zeigt mich bei meinem Versuch highbar zu beugen. Breiter stehen werde ich beim nächsten mal wieder versuchen aber irgendwie fällt es mir bereits bei Schulterbreiten stand schwer tief zu kommen. Auch wenn es so aussieht als ob die Ellenbogen wandern tun sie dies nicht. Habe gelesen sie sollten beim highbar beugen möglichst genau unter der Stange sein und dies Versuch ich einfach j er den gesamten bewegungsspieltaum einzuhalten. Danke für eure Kritik!