Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von danny_20

Noch aus definierteren Tagen. (Ende Mai)
Nun wird wieder mehr gegessen, wenn man aber Goa sieht bekommt man doch schon lust sich mal richtig zu definieren ;)

BG
Danny

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Schaut gut aus...aber naja Massephase hat auch was =)
Ich bin eig. eh kaum im BAd und man sieht mich fast nie ohne Shirt, und ich seh im Tshirt halt inzwischen aus wie nen Hemd :(
hab eig. so von den LEuten nur negative Resonanz bekomen :D
aber naja im Shirt wirkt man ja auch immer dünnder in der Defi...

Zitat:

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Zitat von Held vom Erdbeerfeld

warst du nicht bei oliver geißen?

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NEIN ich war da ganz sicher nicht :))
und ich werde da auch nie sein...obwohl kommt aufs Geld drauf an. Ist aber nicht wirklich mein Niveau ^^

lg
Goa

Hallo Leute!

Hier mal ein paar Bilder von mir, mach jetzt knapp 3 Jahre training, was meint ihr ?
(Alles neutral)

wär ich froh wenn meine calves so hoch ansetzen würden, meine ziehen sich fast bis zum knöchel runter. da kommt nix drauf :(

sieht aber solide aus deine form

Zitat:

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Zitat von w3p3s4m

wär ich froh wenn meine calves so hoch ansetzen würden, meine ziehen sich fast bis zum knöchel runter. da kommt nix drauf :(

sieht aber solide aus deine form

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hmm:gruebel: ich glaub nich, dass deine aussage sinn macht.

siehe steve reeves (oder deem hier bei bbszene.)

würde das gegenteilige behaupten... unten ansetzende waden haben mehr potential...

Schnappschuss 92kg auf 1,73m

Zitat:

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Zitat von SiouX

Schnappschuss 92kg auf 1,73m

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sieht gut aus , was sind deine kraftleistungen?


gruß and1

Danke dir, aber weißt ja, man hat ja immer an sich was rumzumeckern.
Bin mit meiner Brust noch nicht ganz so zufrieden, wie ich es gern hätte.
Mit meinen Waden, war früher 10 jahre im Fahrradtrial.
MFG

Zitat:

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Zitat von danny_20

Noch aus definierteren Tagen. (Ende Mai)
Nun wird wieder mehr gegessen, wenn man aber Goa sieht bekommt man doch schon lust sich mal richtig zu definieren ;)

BG
Danny

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sieht stark aus. wie viel hast du denn da auf der waage gehabt?

Danke...
Da waren es 70kg (glaube ich) im mom sind aber wieder 2 kg drauf bei 175cm ;)

BG
Danny

das ist echt ein hammer nach wieviel so was bei entsprechender defi aussehen kann.

das motiviert :daumen:

Zitat:

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Zitat von And1!

sieht gut aus , was sind deine kraftleistungen?


gruß and1

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Sind nicht erwähnenswert....
KB - 170kg x 4 (schon länger nichtmehr machen können)
BD - 155kg x 2
KH - Hab ich noch nie wirklich gemacht

hier mal ein fun schnappschuss von mir, nachdem essen im restaurant:bierle: :))

gruß and1

Zitat:

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Zitat von SiouX

Sind nicht erwähnenswert....
KB - 170kg x 4 (schon länger nichtmehr machen können)
BD - 155kg x 2
KH - Hab ich noch nie wirklich gemacht

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155 kg auf der bank und 170 kniebeugen sind schon erwähnenswert:daumen:

So, grad eben mal Fotos gemacht
http://i28.tinypic.com/8x4kt0.jpg
http://i27.tinypic.com/fjgjno.jpg
http://i31.tinypic.com/30c9mwj.jpg
http://i27.tinypic.com/2cqb4lj.jpg
http://i31.tinypic.com/33l18w0.jpg
http://i26.tinypic.com/2ik60xg.jpg

Zitat:

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Zitat von schweinenacken

das ist echt ein hammer nach wieviel so was bei entsprechender defi aussehen kann.

das motiviert :daumen:

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Hehe, Verwunderung kommt oft bei meinem Gewicht, muss wohl echt was merkwürdig sein. Ich wäre aber gerne bei ähnlicher Defi noch 5kg schwerer :lol:
Vielleicht komme ich ja dann deinem Nacken und Schultergürtel was näher ;)

BG
Danny

Zitat:

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Zitat von TurgayK

hmm:gruebel: ich glaub nich, dass deine aussage sinn macht.

siehe steve reeves (oder deem hier bei bbszene.)

würde das gegenteilige behaupten... unten ansetzende waden haben mehr potential...

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macht sinn. Wenn sie kürzer sind sehen sie schneller nach was aus. bei meinem Bizeps das selbe. Potential ist sicherlich mehr im anderen Falle da, geb ich dir recht!

@goa
lass die massephase sein...
so sieht es deutlich besser aus!

Zitat:

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Zitat von schweinenacken

kleiner verkackter schnappschuss nachm guten monat diät.

mit den defi-assen hier kann ich zwar noch nicht mithalten, aber vielleicht wird das ja noch :-)

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hab ich erst jetzt gesehen dein Bild! So hab ich mir den Herrn Schweinenacken ungefähr vorgestellt. Sieht mächtig aus! :winke:

Zitat:

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Zitat von TurgayK

hmm:gruebel: ich glaub nich, dass deine aussage sinn macht.

siehe steve reeves (oder deem hier bei bbszene.)

würde das gegenteilige behaupten... unten ansetzende waden haben mehr potential...

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dann mach ich beim wadentrain was falsch.ich nehm die schon so hart ran, aber sie komen einfach nicht. defi ja, masse nein


@ dopi: sieht super aus.

Zitat:

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Zitat von And1!

hier mal ein fun schnappschuss von mir, nachdem essen im restaurant:bierle: :))

gruß and1

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Schöne Schuhe! :daumen:

Zitat:

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Zitat von PumpingGeorg

macht sinn. Wenn sie kürzer sind sehen sie schneller nach was aus. bei meinem Bizeps das selbe.

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sicher, sieht eher nach was aus... aber im bb geht es ja nich drum, eine form zu erreichen, die in 2 jahren erreichbar is, sondern mehr um die jahre danach!
das problem is also nich, ob man schnell eine akzeptable form erreichen soll oder nich, sondern max. masse im generrellen aufzubauen und speziell für die waden gilt ja, "entweder man hat waden oder man hat keine", jedenfalls hängt es imo nich davon ab, ob ich lange oder kurze waden habe, damit ich sie zum wachsen bringen kann oder nich, sondern ob ich überhaupt welche habe ;-) und oder, ob ich herausgefunden habe, wie ich sie zum wachsen bringen kann. capice?

@dobi schaut gut aus ;)
Mein Ziel fürs nächste Jahr!
Größe/Alter/Gewicht wäre toll

Zitat:

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Zitat von TurgayK

sicher, sieht eher nach was aus... aber im bb geht es ja nich drum, eine form zu erreichen, die in 2 jahren erreichbar is, sondern mehr um die jahre danach!
das problem is also nich, ob man schnell eine akzeptable form erreichen soll oder nich, sondern max. masse im generrellen aufzubauen und speziell für die waden gilt ja, "entweder man hat waden oder man hat keine", jedenfalls hängt es imo nich davon ab, ob ich lange oder kurze waden habe, damit ich sie zum wachsen bringen kann oder nich, sondern ob ich überhaupt welche habe ;-) und oder, ob ich herausgefunden habe, wie ich sie zum wachsen bringen kann. capice?

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Si Si :-D wir meinen eigentlich beide das selbe

wo gerade soviele hier ihre definierten Körper zeigen, dachte ich mir ich stell auch mal ein Bild von
mir rein, wo ich noch trocken war....Bild ist vom Oktober 2006, waren damals so 60kg auf 171cm :D
Mann Mann, sah das vielleicht komisch aus :schreck:

Anhang 115550

Zitat:

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Zitat von p0r

wo gerade soviele hier ihre definierten Körper zeigen, dachte ich mir ich stell auch mal ein Bild von
mir rein, wo ich noch trocken war....Bild ist vom Oktober 2006, waren damals so 60kg auf 171cm :D
Mann Mann, sah das vielleicht komisch aus :schreck:

Anhang 115550

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Und wie siehts jetzt aus? Das bild ist ja schon fast 2 Jahre alt - da hat sich doch sicher was getan!

ja, natürlich hat sich was getan - siehe hier :winke:

Zitat:

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Zitat von p0r

ja, natürlich hat sich was getan - siehe hier :winke:

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Da hat sich gut was getan :daumen:

Zitat:

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Zitat von Dobi

So, grad eben mal Fotos gemacht

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Schönes Gesamtbild. :respekt:

hier mal ein bild noch zu meiner discopumper zeit :axt:

beachtet das verhältnis oberarme zu oberschenkel..

zum glück weis ich jetzt wie man beine trainiert und das es wichtig ist:daumen:

gruß and1

sind aber trotzdem ordentliche Ärmel. Größe ?

Zitat:

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Zitat von pilor

sind aber trotzdem ordentliche Ärmel. Größe ?

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171 cm ,damals hatte ich ca 72-73 kg

Kategorie: Sonstiges.

Zitat:

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Zitat von And1!

hier mal ein bild noch zu meiner discopumper zeit :axt:

beachtet das verhältnis oberarme zu oberschenkel..

zum glück weis ich jetzt wie man beine trainiert und das es wichtig ist:daumen:

gruß and1

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Lol RAPP wasser :D:D hab ich auch :D

actionPhantom: sieht gut aus:daumen:

ich mit 83,5kg , Größe 1,81m , KFA : viel zu hoch :(

@And1:dir steht der Deutsche ja ins Gesicht geschrieben:-)

Prinz Eisenherz:
KFA ist gar nicht "viel zu hoch"!!!Oberkörper schaut ganz gut aus,sieht qualitativ nicht schlecht aus und du hast merha ls gute Ansätze-weiter so!

Zitat:

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Zitat von Prinz Eisenherz

ich mit 83,5kg , Größe 1,81m , KFA : viel zu hoch :(

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ich find das gesamtbild auch gut. kfa geht doch auch klar!?

@ActionPhantom: sehr geniale form!

Danke euch beiden. Habe mich in den letzten 4 Monaten verbessert mit hochfrequentem GK, vornehmlich 5x5. Ernährung totaler Schrott.
Das Bild täuscht allerdings aufgrund der geringen Größe. Wirkt massiger als es ist. :winke:

kleines bildchen von mir mit vergleich

1. feb08
2. jun (30.) 08

91kg auf 1.84m ; seit feb 08 diät + krafttraining

ab september hör ich auf mit dem diäten... :-)

Fotografiere mal mit gleichen Lichtverhältnissen. Dunkel beleuchtet macht mehr Konturen aus, von daher kann man nicht viel sagen...