schautmal bei Instagram nach "Legday89" hat relativ lange nur nach WKM trainiert und ich behaupte, dass er ganz gut aufgebaut hat... ob er immernoch nach WKM trainiert, weiß ich nicht :)
Also es ist möglich
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schautmal bei Instagram nach "Legday89" hat relativ lange nur nach WKM trainiert und ich behaupte, dass er ganz gut aufgebaut hat... ob er immernoch nach WKM trainiert, weiß ich nicht :)
Also es ist möglich
Danke, das selbe denke ich eigentlich auch. Mein Körper tendiert jedoch stets dazu endomorph auszusehen, trotz Gewichtsabnahme. Dachte das kommt von den GÜ, weil man damit ja so gut "aufbaut".
Ich stell später mal meinen Zwischenstand rein.
Hab es hier letztens aufgeschnappt, kann den Post aber leider nicht mehr finden.
Stimmt es, dass Whey seine Wertigkeit verliert, wenn man es bspw. in MQ einrührt und mehrere Stunden lagert?
Irgendjemand hat das was geschrieben, bzgl der Freuchtigkeit
Quatsch. Whey kommt aus Milch, ist also immer erstmal feuchtZitat:
Zitat von JJFFM
hast du eigentlich ein aktuelles Bild von deiner Form, würde mich mal interessieren;)Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Vom PA Bilder zu erfragen is ungefähr so erfolgreich wie den Papst in nen Stripclub einzuladen :D
Ich habs als HintergrundZitat:
Zitat von Tennismaster7
Kurze Frage:
Wann ist ein guter Zeitpunkt für Kohlenhydrate an trainingsfreien Tagen?
Zu den Mahlzeiten ;)
Was haltet ihr davon beim ganzkörpertraining einmal mit Brust einmal mit trizeps und einmal mit Schulter zu beginen?
Will meine bankdrückleistung verbessern