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@Tiger ich lach immer noch vor mich hin wegen der Graphik. Das ist auf manche Mitglieder dieses Forums sehr zutreffend :D
@Daniel - ich kaufe dir bei dem Körpergewicht die Werte auch nicht wirklich ab. Gut, mit einer ROM von 20cm vielleicht.
Und ausserdem, das kann es doch nicht sein, dass man nix besseres zu Tun hat als auf anderen Leuten rumzuhacken. Grad mal 2Wo im Forum und schon rumstänkern in fremden Logs...
Haste recht,bin auch so ein asi,dessen verhalten nicht mal ein schulabschluss zuließ.Zitat:
Zitat von daniel94
Kleinere,maedchen,gleichaltige,viele mussten leiden,DOCH haben mir mehrere Knastaufenthalte bisschen das Hirn gewaschen!
Jetzt Krieg ich nen harry wenn so netzrambos Leute ohne grund anwichs.en.
Gleiches im realen Leben.
Spreche also aus der Sicht eines ehemaligen wichs.ers=D.
Naja,aufen gym ist schon anderes Klientel.Zitat:
Zitat von FitTobi
Ich stänkere nicht, das war lediglich Kritik meinerseits, das wird doch wohl erlaubt sein?Zitat:
Zitat von Bibi1905
Tut mir leid dass ich nach einem halben Jahr bessere Kraftwerte habe als der allseits beliebte User Orothred und das obwohl er nun schon über 3 Jahre trainiert und ständig Neulinge hier belehrt.
Ich muss wohl unwissentlich auf Steroiden sein, oder aber eben meine Ausführung ist unter aller Sau.
Ja es gibt keine andere Erklärung dafür :professor:
Und nun entschuldigt mich, ich muss arbeiten. T:
Dann zeig doch mal Ne 90kg beuge o.rudern.
Oro hat Videos mit sauberer Technik.
Oder willst hier n undercoverlog fuehren.
Bin mir sicher,dass du eh das loggen laesst.
Hey daniel,Zitat:
Zitat von daniel94
kuck mal ganz einfach, da du dir ja sicher bist bzw. es ja der Wahrheit entsprich wäre es doch wirklich das einfachste 1-2 Videos von den Ausführungen hochzuladen und in deinem Blog zu posten, dann kannst du es den anderen hier zumindestens bveweisen... nix anderes als dein Vorhaben deine Peiniger aus der Schulzeit bloßzustellen.
Btw. nimm es nicht zu persönlich aber auch ich muss sagen, dass die Werte eher unwahrlich bei dem Gewicht sind, da z.b. meiner einer mit 100Kg und Kraftwerten siehe Signatur LH-Rudern (zwar mit Obergriff anstatt Untergriff, etwas andere Muskeln beanspruch werden in den Armen) mit 60Kg mit langsamen kontrollierten Ausführungen macht. Natürlich kann ich auch mit 100Kg UG Rudern, aber dann geht der Oberkörper mit und Schwung aus dem Kreuz kommt dazu, aber eben nicht aus der angepeilten Ruckenmuskulatur, die damit trainiert werden soll.
Gruß b4nGeR?!
P.s. Selbst wenn die Werte stimmen, sollte man manchmal den Ball flachhalten, den das ist eine Frage der Etikette ;)
Puh, das kann ich dir leider nicht auswendig aufsagen, kann dir nur versichern, dass ich seit meinem Studiowechsel im Oktober letzten Jahres nochmal ein ganz anderes Verständnis von ernsthaftem Training erhalten habe. Sieht man denke ich auch an den Steigerungen seit dem. Alles vorher sehe ich selbst mittlerweile eher als weniger ernsthaftes Rumgehampel, auch wenn ich selbst zu diesen Zeiten was anderes behauptet habe.Zitat:
Zitat von alkmaster
Was dieser daniel an mir gefressen hat, frag ich mich allerdings echt, der scheint mich ja richtig zu stalken....muss da jemand mangelndes Selbstbewusstsein kaschieren, indem er einen etwa gleich starken systematisch schlecht redet?
Klingt wie: Gymnasiasten sind üble Opfer und sogar die hätten dich ausgelacht :))Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
Hab zwar nix gegen bisschen Action hier in meinem Log, aber bitte nicht zu sehr ins off abrutschen ;-) :bierle:Zitat:
Zitat von FitTobi
So, der nächste der sich über das Verhalten von Daniel unterhält oder nicht konstruktives im LOG vom Orothred schreibt bekommt 1 Woche. :professor:
sorry, ich finde deine kraftwerte nicht so geil. hatte eine lange, echte Pause, bin erst seit januar wieder am eisen und übertreff deine werte, wenn auch nicht gravierend.Zitat:
Zitat von Orothred
und seh mich nicht gerade als genetisches wunder. gib mal lieber gas, kollege.
Hier seh ich mein Problem, bin da auch absolut schlecht veranlagt. Ich tu was ich kann :-)Zitat:
Zitat von alkmaster
Aber auch mal anständige Kritik hier, so gefällts mir :daumen:
Yo, wieviel Kcal-Plus machste denn im Moment Oro? Falls du wirklich in Richtung Ektomorpher Körpertyp gehen solltest, kannst du auch mal mehr in Richtung Carbs verlagern und kucken wie es dann läuft, hat sich den in letzter Zeit was am Gewicht getan?Zitat:
Zitat von Orothred
Gruß b4nGeR?!
Bin aktuell bei ~3000kcal im Tag, haut auch wieder gut hin. Peile 1kg im Monat an, hatte da in Sachen Ernährung zwar mal wieder einen kleinen Durchhänger, aber trotzdem die 67kg gehalten. Also aktuell auf dem Weg zu 68 und auch soweit im Rahmen, dass das mit dem Monat hinhaut. Is halt echt nach wie vor mein großes Manko, die Nahrung regelmäßig in mich rein zu stopfen, aber das muss klappen....
Jupp, kenne ich bin auf "Diät" und bin meinem Training theoretisch bei täglich ca. 3500 Kcal schon mit 500 Kcal-Defizit... das tut echt weh gerade wenn man alles schön selbstkocht und fast ausschließlich ganze Lebensmittel zu sich nimmt, nur Pre- und Post-Workout shake als Zusatzeiweiss/schnelle Carbs...
...halt durch alles nur Kopfsache bzw. Gewohnheitsding ;)
Ja, das wird schon....wenn ich mir überleg, dass ich vor ca. einem Jahr fast 10kg weniger gewogen hab, dann scheint irgendwas doch in die richtige Richtung zu gehen :D
Hey Orothred...
wollt nur mal kurz vorbeischauen und sagen, immer weiter so, Fortschritte sind ja da.
Finde gut, dass du dich nicht mit deiner Freundin misst. So könnt ihr wenigstens gemeinsam heben und spart euch das viele Gewicht herumstecken. Außerdem gefällst mir auch so besser als viele andere dieser hirnlosen Pumper. :)
LG Nina
Hey Orothred
Bleib einfach dran - das kommt schon gut. Ich mein, Kraftsport und BB misst sich in Jahren und nicht Monaten. Oder rennt es Dir davon? na eben :-).
Wenn Deine KZ-Technik und KB Technik sitzt, musst du etwas Geduld haben. Meist läuft es am Besten, wenn man locker bleibt und nicht zuviel daran "rumstudiert".
Großes Tennis :lol:
Machst scho´ richtig Oro. :professor:
Die schaut ganz normal aus.....kein She-Hulk oder so :DZitat:
Zitat von Daniel.Lugo
Ist doch kein Problem wenn deine Freundin stärker ist als du! Ein paar meiner letzten Dates haben auch nicht trainiert und mir war es auch egal dass ich stärker war als die! Nicht jede Frau steht auf Muskelberge ;) Naja ich schon ein bischen aber ist ja nicht so einfach einen gut trainierten Mann z ufinden bei dem nicht eine Schraube oder zwei locker sind ^^
Jetzt ist sie mittlerweile schon stärker als ich? :gruebel: Ging ja schnell....
Weißt eh das Internet. ;-)Zitat:
Zitat von Orothred
Also ich habe das so verstanden, Orothred wird mich korrigieren wenn ich falsch liege.
Seine Freundin hat einen Max-Satz (1Wh. mit aller Kraft die man hat) mit 100kg gemeister. (Super Leistung beide Daumen hoch.) :daumen:
Er nimmt beim Heben 107,5kg für Sätze und mehr als 5wh. mit viel Luft nach oben und ohne KV weil er an seiner Technik arbeitet. (Finde ich vollkommen okay :ratlos: )
Wo ist hier jetzt das verwerfliche oder hab ich was falsches geschrieben? :gruebel:
Oh sorry hab beim rüberlesen wol was überlesen ^^ Aber puh die ist ganz schön stark für ein Mädl, trainiert die schon so viel länger als wie du? Oder trainiert sie mehr auf Kraft und du mehr auf Kraftausdauer?
So passts, und ich denke, damit haben wir das Thema dann auch langsam durch :daumen:Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
Ich würde es nicht übertreiben Daniel, dir ist schon klar das Animal dir sonst als Admin schnell Urlaub verschafft!
Genauso wie ich es Oro gesagt habe, hört endlich mal auf mit dem Kinderkramm oder was geht hier in letzter Zeit ab?
Hat sie auch hier nen log dass ich selbst nachlesen kann order krieg ich noch ne Antwort? ^^Zitat:
Zitat von ~♥StEfFi♥~
Wenn ich mich nicht irre sollte es der Log sein: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=153219Zitat:
Zitat von ~♥StEfFi♥~
Hey Oro, wie läufts bei dir mit deinem Bankdrücken?
Hattest ja umgestellt, wie ist dein Gefühl nach den ersten Einheiten im neuen System?
lg
Hatte aufgrund von kleiner Zwangspause (Suff :-() und gerade unterwegs (Eltern besuchen) erst eine mit dem System. War aber gut. Dienstag ist die Nächste.Zitat:
Zitat von droGx
Hab's mal korrigiert.Zitat:
Zitat von Orothred
Danke das wenigstens DU mir antwortest! Die hat sich ja super gesteigert, nur mehr eine Frage der zeit bis sie wirklich stärker ist als ihr Freund ggg Ne Scherz ich werd mir den trainingsplan mal genauer ansehen :oZitat:
Zitat von droGx
Musste echt suchen :D Aber im Grunde hast ja recht :daumen:Zitat:
Zitat von FitTobi
So, morgen wieder Training, hab mir zwei Proben vom Kickdown bei Zec+ bestellt, bin schon gespannt, der wird ja eigentlich nur gelobt....mir juckts schon in den Fingern, selbst diese kleinen Pausen sind doof :D
Wie wärs, wenn du mal clean trainierst? Also wenn du schon in der Anfangsphase irgendwelche Booster brauchst...:sorg:
Stimmt,voll auf Stoff!:auslach::nein:Zitat:
Zitat von alkmaster
Zitat:
Zitat von Orothred
hey, poste doch mal mehr trainingseinheiten, dafür ist der log ja da, nicht für sinnfreie diskussionen, ob deine freundin, deine mutter, die freundin deiner mutter oder sonst wer stärker ist als du ;)
gehe ich richtig in der annahme, dass dein tp sich am wkm orientiert? und warum machst du anstatt mp frontdrücken an der multipresse und statt lh rudern kh rudern? hat das einen bestimmten grund oder nur so? wie lange brauchst du für eine einheit?
Ums nochmal zu wiederholen....ich poste jede Trainingseinheit, nur hatte ich, wie schon gesagt, Mittwoch letzte Woche die Letzte, die auch gepostet wurde, übers Wochenende war ich meine Eltern besuchen, heute wieder gekommen, morgen kommt die nächste TE. Also hier geht nichts unter :D
Ja, mein TP ist im Grunde WKM....ich wechsel nur nach Gefühl mal einzelne Übungen durch, wenns mit der "normalen" im WKM vorgesehenen nicht weiter geht. Deshalb aktuell PITT-Sätze für die Schulter und KH statt LH-Rudern.
"Die Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft weist darauf hin, dass Acetylsalicylsäure aufgrund ihrer Reizwirkung bei regelmäßiger Einnahme Schleimhautreizungen, Blutungen im Magen-Darm-Trakt und Magengeschwüre verursachen kann."Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
http://de.wikipedia.org/wiki/Acetyls...Toxizit.C3.A4t (jaja, Wikipedia)
Natürlich ist es am Ende jedem selbst überlassen, was und wieviel er nimmt, der Einwand ist jedoch vollkommen gerechtfertigt. Ist ja nicht so, dass er hin und wieder eine Koffeintablette schluckt. Angesichts des Leistungsstandes und der mutmaßlichen sonstigen Belastung (gehe mal davon aus, dass er Student ist), hilft eine solche Suppementierung hauptsächlich den Herstellern.
Ich für meinen Teil bin froh, wenn ich müde bin und die Koffeintablette ihre Wirkung zeigt. Wenn der OP so weiter macht hilft in zwei Jahren vermutlich nur noch Ephe oder Koks. :professor:
Studentenzeiten sind vorbei, normale 40-Stunden-Woche....ansonsten danke, dass du dich umsorgst :-)
Wie alt bist du?