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Die Axle ist wirklich eine lohnende Anschaffung - ich bin immer wieder froh, daß ich sie mir gekauft habe. Ich verwende sie wie bencher für mehrere Übungen - allerdings muß man dabei aufpassen, daß man sich dabei am Anfang nicht übernimmt weil die Unterarme und die Griffkraft extrem gefordert werden, v.a. dann, wenn man keine Riesenpranken hat!
Wenn ich mir nur eine Langhantel kaufen dürfte, würde ich mir die Axle kaufen....
Gruß, 0815grip
könnt ihr mir vieleicht mal nen link von nen deutschen Hp schicken wo man die gripper bekommt?
k3k.de , dann auf shop klicken und loskaufen ;-)!!!!
Hey, gibts hier eigentlich jemanden, der Kreuzheben mit 160kg bei der Axle packt??
www.k3k.de
da unter "shop"
Flo
Da haben wir wohl gleichzeitig geantwortet :rock:Zitat:
Zitat von Captain Flo
B. "Power Paw" Force Juni 05Zitat:
Zitat von 0815grip
http://www.c-of-c.de[/url]Zitat:
Zitat von mooks6
Zitat:
Zitat von Captain Flo
Tja, zwei perverse Gripguys - ein Gedanke :-)!!
B. "Power Paw" Force Juni 05[/quote]
:-) :-) :-)
ja vielen dank
Wie ist das wenn ich noch nie Griffkraft trainiert habe und beim Kh ab 120 ebenfalls probleme mit der griffkraft bekomme wie oft kann ich dann ungefähr den trainingsgripper schließen?
Ausprobieren!Zitat:
Zitat von mooks6
Ist schwer zu sagen...da hättest Du auch fragen können wieviele Bier man dann trinken kann, oder wieviele Pizzen man dann essen kann. :)))
Der Trainer wird immer wieder mal genutzt werden können, zBsp. für ein Warm-Up; Cool-Down etc.
Würde mir den Trainer und den #1 ordern. Liegst schon richtig mit.
So denn.
Bencher hat gestern auf der NRW Landesmeisterschaft locker 250 Kg in der Klasse bis 125Kg geschoben!!!
Meinen Glückwunsch und Respekt zu dieser großen Leistung! :klatsch:
Ist zwar nicht hunderdprozentig richtig im Gripthema hier, sollte aber dennoch für Euch zur Info sein...
Grüße.
Thorsten
Congratulations, Bencher!!!
Gratulation Bencher!
Tolle Leistung,Bencher!!! :d_up: :respekt:
Vielen Dank für die Glückwünsche!
Werde versuchen, bei den Deutschen in Berlin noch eine Schüppe draufzupacken....
;)
Ich durfte gestern mit ansehen, wie Martin Kotte mehrere "Red Nails" gebogen hat. Wirklich sehr beeindruckend. Mir ist bislang kein andere Deutscher bekannt, der dies geschafft hat. [schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Respekt![/schild]
Hallo Flo,
machst Du gar nicht mit bei der DM?
Kann Dich gar nicht auf der Liste finden....
Hi Bencher,
meine Sehne ist noch nicht wieder OK, deshalb nach ich dieses Jahr nicht mit. Ich bin aber da!
Flo
1. Thomas Becker (91 kg)
2. Frank Henritzi (88 kg)
3. Alexander Geitner (88 kg)
4. Burkhard Macht (91 kg)
5. Udo Krause (105 kg)
6. Uwe Helmbold (173 kg)
7. Axel Hoffmann (103 kg)
8. Andreas Aulbach (75 kg)
9. Martin Kotte (100 kg)
10. Erik Franz (165 kg)
11. Oliver Wöhlert (102 kg)
12. Thorsten Moser (96 kg)
13. Wolfgang Toussaint (137 kg)
14. Arno Rumpel (119 kg)
Bestleistungen:
Rolling Thunder:
1. Udo Krause: Left: 75 kg Right: 85 kg
2. Thomas Becker: Left: 70 kg Right: 80 kg
3. Alexander Geitner: Left: 77,5 kg Right: 70 kg
Strapholds (#2; 2,5 kg):
1. Frank Henritzi: 37,53 sec
2. Martin Kotte: 26,87 sec
3. Thomas Becker: 26,84 sec
IM Pinch Block:
1. Burkhard (Zange) Macht: Left: 20 kg Right: 22,5kg
2. Thomas Becker: Left: 20 kg Right: 20 kg
3. Axel Hoffmann: Left: 20 kg Right: 20 kg
Apollons Axle:
1. Alexander Geitner: 167,5 kg
2. Udo Krause: 160 kg
3. Uwe Helmbold: 157,5 kg
V-Bar:
1. Frank Henritzi: Left: 105 kg Right: 115 kg
2. Andreas Aulbach: Left: 100 kg Right: 110 kg
3. Alexander Geitner: Left: 95 kg Right: 102,5 kg
die besten Gripper-Freaks wiegen also um die 90kg ??
da sieht man dass man kein Massemonster sein muss um starke Fingerchen zu haben :respekt:
Hi! Wo kann mann in Deutschland die Rb Gripper bestellen? Vor allem interesiert mich die narrow Ausführung als auch Black spring/Black steel Varianten.
Danke.
Die RB-Gripper gibt's bei www.k3k.de. Die schwarzen Narrow-Gripper sind aber normalerweise nicht vorrätig. Bist du nicht auch im Gripboard? Wenn ja, frag mal Frankyboy, der hat einen schwarzen Narrow 300. Er hat ihn glaube ich direkt bei Robert bestellt.
Hat Robert B. eine Website oder Shop, wo man das beziehen kann oder muss man ihn direkt ansprechen?
Frage: auf der Website gibt es diesen WT-Gripper der (angeblich) DOPPELT so stark sein soll wie der CoC 4 !!
soll das ein Witz sein oder wofür wird so ein Ding gebraucht ??
Der WT ist wohl eher als Sammlerstück gedacht, deshalb auch die Limitierung. Auf herkömmliche Weise wird ihn wohl nie jemand schließen können. Im Chest-Crush ist es vielleicht möglich. Von Clay Edgin hab ich zumindest gehört, dass er den WT im Chest-Crush schon recht weit geschlossen hat. Wer einen superschweren Gripper möchte, kann sich aber auch den BB Galaxy (www.wwfitness.com) kaufen, welcher deutlich billiger ist.
ach so, und ich dachte der WT-Gripper wäre dazu da um Gorillas und OrangUtans ein Spielzeug geben zu können :evil:
Ich steige bei dem Shop nicht so richtig durch, wie hoch sind die Versandkosten nach Deutschland, 10 $?
Wenn ich das richtig verstanden haben, kostet ein Gripper nach USA 10$. Nach Deutschland ist das sicherlich viel billiger, die Dinger kommen ja aus Österreich. Ansonsten kann man evtl. auch Versandkosten sparen, wenn man die Gripper in Deutschland bei H. Korte bestellt. Ich würde da einfach mal ne Preisanfrage machen.
Hallo Leute,
ich bin am Samstag Deutscher Vize-Meister im Bankdrücken geworden.
Hab im dritten 262,5 Kg gedrückt. Leider hat der erste dasselbe gedrückt und war 3 KG leichter....Pech!
Im vierten haben wir beide noch neuen deutschen Rekord aufgelegt
(268 KG), woran wir aber beide scheiterten!
Hermann Korte hat die Videos von meinen Versuchen mit 252,5 KG und 262,5 KG und allen Ergebnissen heute auf seine homepage gestellt:
www.k3k.de
Hier sind auch schon Fotos von der DM Griffkraft. Sobald ich wieder etwas Zeit habe, werde ich hier auch noch Fotos reinstellen....
Grüße vom bencher....
@Bencher: gratuliere,ist ja echt ne brutale Leistung :respekt:
Wow, wahnsinns Leistung Bencher, respekt!
Darf ich erfahren wieviel du RAW schaffst?
Und noch eine ganz dumme Frage für die Griffkraftexperten unter euch:
Kann man auch natural, in sachen griffkraft, an die Spitze gelangen? Sprich wie hoch sind die chancen, dass man z.B.: den coc Nr. 4 als natural und einigermaßen guten, irgendwann, zukriegt?
ähm,also ich kenn einen Powerlifter,der trainiert mit mir zusammen ,ist nicht natural, zieht über 320 kg und schafft gerade mal den CoC 2 !!!
jetzt kannste dir den Rest selber ausdenken.
PS. schau dir mal den Anfang des Threads an,Bencher hat seine Raw-Leistung schon mal gepostet.
ohh, heftig!Zitat:
ähm,also ich kenn einen Powerlifter,der trainiert mit mir zusammen ,ist nicht natural, zieht über 320 kg und schafft gerade mal den CoC 2 !!!
naja, also ist die Wahrscheinlichkeit wohl eher gering, versuchen sollte man es dennoch ;)
danke und sorryZitat:
PS. schau dir mal den Anfang des Threads an,Bencher hat seine Raw-Leistung schon mal gepostet.
ich nehme an bei deiner Frage hattest du wahrscheinlich noch nie einen CoC in der Hand ,oder ?? :evil: :evil:
mein Tip: kauf dir mal den CoC 1 und du wirst dich wundern wie stark der schon ist :crybaby: :crybaby:
nein, hatte noch nie einen in der Hand, ich wollte mir eigentlich gleich die ganze Palette zulegen, aber wenn es doch so schwer ist bleibe ich wohl vorerst besser bei nummer 1, 2 und den jeweiligen trainern
@lee
naja, so schlimm sind die jetzt auch nicht. Du scheinst ja schon ein paar Jahre aktiv zu sein. Der 1er dürfte also kein Problem sein. Der 2er ist dann schon recht grantig und an den 3er denke ich zur Zeit noch nicht.
Griffkraft ist eine sehr spezifische Angelegenheit und muss deshalb auch spezifisch trainiert werden. Dafür steigert man sich anfangs auch recht schnell.
grüße
Basti
NEEEEIIIIINNNN! Hilfe!!! Bitte nicht auch in diesem Thread die "natural-Diskussion" anfangen, bitte!! Sonst mischt sich auch noch Mr. Deathlift ein und dann wird früher oder später unser schöner Grip-Thread gesperrt. Hier passt das nun wirklich nicht hin.Zitat:
Zitat von lee4073
Gratulation an den Bencher für die Wahnsinnsleistung!!!!!!
F.