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Heute früh paar Schnapper gemacht, Form macht sich. 79.4KG noch auf der Waage :D.
Anhang 27725
Anhang 27726
Anhang 27727
Für einen Papa mit 2 kleinen Kindern find ich das eigentlich ganz gut, sehe kaum jemanden in meinem Umfeld der noch "parat" ist :).
Erstes Bild angespannter Bauch, die anderen zwei nicht.
Ganz schön fett :))
Spass beiseite......könntest bissl Masse vertragen find ich
Form find ich sehr gut, kann aber auch noch besser werden von der Masse her!
Sind uns vom Hauttyp und den "Muskelformen" recht ähnlich find ich xD
Danke danke
so ist das eben, wenn ich leider nicht mehr allzu schwer trainieren kann zur Zeit, das Cardio frisst wohl auch gewisse Muskelmasse. Ich find die Masse jetzt eigentlich ganz gut, sieht man vielleicht nicht so gut, weil ich etwas weiter vom Spiegel weg steh. Müsste mal MM Pose machen, das kommt meist gut bei mir, auch von den Armen her. Dafür aber definiert. Für mehr Masse müsst ich wieder etwas mehr essen, und Bauchspeck kommt wieder. Ein ewiger Klinsch.
Soweit es das Training zulässt, versuch ich wieder etwas mehr rauszuholen, mal schaun. Vielleicht bringt ja Semi-Sumo KH etwas.
finde die form auch gut, dass eigentlich IMMER masse fehlt ist ja eh klar^^ wozu würden wir uns dann so schinden? :D (abgesehen von dem megageilen endorphinschub beim/nachm training )
Eigentlich fehlt immer BEIDES, Masse und Definition zur Perfektion >)
Sieht doch gut aus :)
Wie macht sich die Pferdesalbe?
Training vom 28.5.15
1h Yoga, 35min Crosser
Stand aufm Crosser, hinter mir ein fit chick: "ich mache Bauch frei, Maschinen sind shice!" Year, light whey baby!!!
Morgentraining vom 29.5.15
http://kiwipic.de/images/2ntyat.PNG
Kaum am Schwimmen, gibts wieder Stress, I'm loving it. Wir waren zu 3t auf der Bahn. Einer ist in den anderen geschwommen, warum? Einfach weil er mich überholen wollte und der andere vor mir grad gewendet hat, schwamm er in diesen rein. Kann man nicht besser aufpassen? Danach meinte er zu mir: You are slow, can you please change the line? Aha, you are slow? Das ist mal ne Ansage! Ich, der seit 20 Jahren schwimmt, im Club war und an Wettkämpfen, soll "slow" sein? Na warte nur, das gibt noch was zum besprechen, er schwamm ja bereits weiter. Auf Bahn 2 war einer mit Langflossen, hat sich aber vom Acker gemacht ziemlich schnell. Dann waren wir nur zu 2t auf der Bahn, mir auch recht :bierle:.
Als ich fertig war hab ich den Typ drauf angesprochen, was das soll. Dass es mich nervt, und es ziemlich frech ist einfach zu sagen, ich sei "slow". Meinte er er habe gesagt: "you can go swim slower" und nicht "you are slow". Aha, dann hatte ich wohl Wasser im Ohr. Einfach mal klarstellen hier. Danach haben wir bissl gequatscht, der Typ schwimmt ca. 4x die Woche, war auch gut trainiert und entsprechend auch schneller wie ich unterwegs, wenn auch nicht viel. Leider kann ich ja nicht Vollgas geben, erst muss mal die Schulter auskurieren. Muss sagen, dass es schon viel, viel besser ist. Habs heute gar nicht gemerkt, jetzt nur keine jüdische Hast.
Auch hab ich endlich mal rausgefunden,wie ich das Kickpull zwischen die Beine klemm, ohne einen Hodenklemmer zu kriegen, bei den Wenden ists echt wie ne Beisszange :axt: Hodenquetscher. Da hat sich der Hersteller viel überlegt.
Macht sich gut als Zusatz, bringt auch gut was. Training muss man aber trotzdem auch umstellen, sonst bringts das alleine nicht. Kann ich also auch empfehlen, die Salbe. Hast du Dir jetzt eine bestellt?Zitat:
Zitat von stefan92
Ja, denke ich auch. Also immer schön eincremen das Häutlein sonst wirds rot :rofl:Zitat:
Zitat von Flo-SW