Kannst du mir mal den Abstand vom Sitzpolster bis zum Seil/Griff nennen?
Suche noch einen guten Latzug, aber bei vielen ist diese Höhe nicht gut bzw. zu niedrig.
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Kannst du mir mal den Abstand vom Sitzpolster bis zum Seil/Griff nennen?
Suche noch einen guten Latzug, aber bei vielen ist diese Höhe nicht gut bzw. zu niedrig.
Habs vorhin verpennt zu messen. Reiche morgen vormittag beide Maße nach.
Kommt nicht auf einen Tag an.
So dann gibts nun mal ein komplettes Updates meines "Homegyms":
Neu:
- 3 Stemmböden
- 1 Federstahllanghantel (die 8te inzwischen)
- zusätzliche 100kg Bumper Plates
- Rudermaschine
- Beinbeuger/strecker sitzend
- Butteflymaschine
- Laufband
- Rig mit 4 Langhantelablagen, 8 Dipstationen, 10 Klimmzugstangen
- Wettkampf-Kettlebells von 8kg bis 24kg
- Poledancestange (auf Wunsch der Mädels)
- neuer 60m² Raum komplett mit Kampfsportboden und Boxsäcken
Fertiger Stemmboden mit 3 Plätzen:
Anhang 27133
Rig:
Anhang 27134
Laufband und Rudermaschine:
Anhang 27135
Butterfly und Beinbeuger:
Anhang 27136
Kettlebells:
Anhang 27137
da werd ich richtig neidisch :D
gibts fotos von den mädels? :salook:
Wenn du brav bist ;)Zitat:
Zitat von LiftBIG
Aufbau des Stemmbodens:
6mm Bautenschutzmatten darauf 13mm Grundplatten und darauf die 12mm OSB Platten:
Anhang 27138
Anhang 27139
Anhang 27140
Darauf nochmals 25mm OSB und die 25mm Abwurfmatten:
Anhang 27141
Anhang 27142
Anhang 27143
Dazu noch 100 3,0x20mm Schrauben und 50 3,5x50 Schrauben.
Boar echt klasse wie viel platz du hast :shock: sieht echt gut aus ;)
danke für die PN :professor:Zitat:
Zitat von Zuckizk
Woher ist das Rig? Suche auch noch eins...
Schade dass deine Decke so niedrig ist, Muscle Ups kann man da ja nicht machen.