möööööp....
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möööööp....
aktuell 102-103 kg 1,83 m :salook:
schaut echt gut aus. wie ernährst du dich und wie lange trainierst du schon???Zitat:
Zitat von FlexWheeler87
Ordentlich. :respekt:Zitat:
Zitat von FlexWheeler87
hmmm trainiere insgesamt fast 4 jahre und die ernährung ist bei mir nicht so doll seit fast 1 jahr ^^ früher habe ich versucht mich gut zuernähren aber ich schaffe es irgendwie nicht mehr :crybaby: versuche einfach 2-3 shakes am tag zunehmen .. und viel fast food ^^ solange der stoffwechsel es mitmacht kann man reinhauen :))
Alter wo versteckst du 102 kg ?Zitat:
Zitat von FlexWheeler87
Sieht auf jeden Fall gut aus, aber du musst ja mörder Beine haben, anders kann ich mir das nicht vorstellen :D
102 Kg kann schon sein, schaut mal seinen flachen Bauch an :professor:
ja beine und rücken sind meine stärken :D
So nach Langer Zeit mal wieder was von mir,
das Strandbild ist von Ende Juli nach 3 Monaten komplett ohne Oberkörpertraining wegen Schulterverletzung, 84,5Kg :sorg:
Die anderen beiden aktuell 3 Monate später mit 92,5 Kg...langsam wirds wieder was
Toller KFA! Gefällt :respekt: