Beim griechen.
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Beim griechen.
Frag beim Nachbarn nach Quark und Eiern, müsste eig jeder Zuhause haben :)
Wie kann man denn nix mehr zu essen haben :D
Eier hätte ich sogar noch hab ich grad gesehen, mehr aber auch nicht :P
Bräuchte halt Carbs nachm Training
Bin Pendler und dieses We ists ne Seltenheit dass ich in der Stadt bin zu der ich hinpendle, kalkuliere den Einkauf immer sehr knapp weil ich jeden Tag woanders sein könnte :PZitat:
Zitat von Deamhan
Hab nicht damit gerechnet heute trainieren zu gehen, hab aber richtig Bock :)
Asiate :rotwerd:
Alles klar :)
Ich würd sagen das musst du selbst wissen, kommt drauf an was dir schmeckt. Sollte vielleicht kein fast-food sein, aber wenns im Notfall nicht anders geht, dann halt auch das
Auf jeden Fall dir guten Hunger ;)
Geh doch zum Italiener und hau dir ne schöne Pizza oder Nudeln rein;) Dann haste die Carbs, sogar kurze und gesund ises auch;)
Und zur Beinpresse: Ja, mag sein dass das bei dir so ist aber ich spür eigentlich weniger bei der ersten... Wahrscheinlich weil ich halt echt nur die halbe ROM hab (kurze Beine) wenn ich sie auf die unterste Stufe stelle... auf der höchsten könnt ich mit der quasi schon Wadenheben machen :D ...Das geht soweit dass ich micht mit der ersten für 130 kilo weniger anstrengen muss als mit der zweiten mit 90...
Ich mach definitiv was falsch.Zitat:
Zitat von Multisportler
He jungs funktioniert Honig als Trainingsbooster? Also quasi vorm Training 1-2 Esslöffel honig!
Quatsch oder machbar? :D