Und deswegen wird er gesperrt?Zitat:
Zitat von eichi
Und ... ist "begrenzter Horizont" nicht ein wenig beleidigend, ich dachte das wäre nicht erlaubt?! :salook:
Moderatoren 4tw!
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Und deswegen wird er gesperrt?Zitat:
Zitat von eichi
Und ... ist "begrenzter Horizont" nicht ein wenig beleidigend, ich dachte das wäre nicht erlaubt?! :salook:
Moderatoren 4tw!
Warst du nicht der mit dem starken Nacken?! Also ich sehe da immer noch nicht viel von... :salook:Zitat:
Zitat von Sch1w1
Zeig halt mal wat anderes. #popcorn
ich finde nen kleinen Unterschied sieht man schon.. :ratlos:Zitat:
Zitat von BlaZn
mach nachm Training mal eins..
Lg.
edit:
konnte keins nachm Training machen..
waren so viele Leute in der Umkleide, fühl mich da immer so unwohl wenn man da rumpost :salook:
hab nur noch nen ca. 2 Monate altes..
bin jetz seit 3 Wochen auf 3er Split und noch am Anfang.
aber finde die Ausgangsbasis ist nicht verkehrt.. KFA noch runter und läuft.. :-)
diät machen.
Wofür soll er ne Diät machen? Erstmal was aufbauen.
Ja ne is klar......... :DZitat:
Zitat von issue
Hier ein kleiner Schnappschüüüss. Der Winter kommt :salook:
http://img4.imageshack.us/img4/3787/bild116i.jpg
Ja, genau das habe ich vor :arcade:Zitat:
Zitat von saufkuh
Upgrade: gefällt mir gut, haste n paar Daten?
Zitat:
Zitat von Sch1w1
Dann schlag dir den 3er-Split aus dem Kopf. Ganzkörperplan, maximal 2er Split.
Du wirst mit ziemlicher Sicherheit nichtmal ansatzweise die nötige Intensität aufbringen können, die einen 3er rechtfertigt.
Nutz die Chance, deinen Körper 2x wöchentlich zu reizen.
Lg
Alter: 24Zitat:
Zitat von Tyrox
Gewicht: 88-90Kg schwankent.
Größe: 178cm
Trainingszeit: Im Januar 2010 2 Jahre