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19.07.2008, 02:34
Kurgebeat

Zitat:

Zitat von Tobi 87

Hey Kurgebeat willst du eigentlich mal auf die Bühne?
Wie alt bist du nochmal bzw. wieviel Kg hast du auf den letzten Fotos auf welche Größe?

111kg auf den bildern und mein alter steht am rand...

wollen ist so ne sache, will sicher mal... nur können ist ne andere sache...

-die gyno muss vorher weg (~2000 €)
-10 kg muskeln fehlen locker (paar jahre)
-durch skiolose leicht asymetrie rechts/links wird auch abgewertet

@ actionphantom:

nö muss da jetzt durch... wenn man mal danach geht, schmeckt euch hier jeden verdammten abend der magerquark? schmeckt euch der furztrockene thunfisch (ok angemacht mit öl geht es).

klar ich mache es auch weil es mir spass macht nur die diät ist so ne sache, anfangs habe ich noch hungerreduzierenden klram genommen (nikotin), aber mein magen will zur zeit nicht so.
19.07.2008, 12:42
Georgy

Zitat:

Zitat von Kurgebeat

111kg auf den bildern und mein alter steht am rand...

wollen ist so ne sache, will sicher mal... nur können ist ne andere sache...

-die gyno muss vorher weg (~2000 €)
-10 kg muskeln fehlen locker (paar jahre)
-durch skiolose leicht asymetrie rechts/links wird auch abgewertet

@ actionphantom:

nö muss da jetzt durch... wenn man mal danach geht, schmeckt euch hier jeden verdammten abend der magerquark? schmeckt euch der furztrockene thunfisch (ok angemacht mit öl geht es).

klar ich mache es auch weil es mir spass macht nur die diät ist so ne sache, anfangs habe ich noch hungerreduzierenden klram genommen (nikotin), aber mein magen will zur zeit nicht so.

Ehm ja mir schmeckts! Ich denke die Kunst im BB ist es gesundes Essen lecker zu zubreiten. Das ist wesentlich schwerer, als nur lecker zu kochen aber es geht. Ich will mal behaupten ich kann eiweißreich und fettarm trotzdem besser kochen als viele wenn sie auf nichts achten müssen. Quark würd ich so nie 500g schaffen. So wie ich ihn mache könnt ich den Kiloweise futtern. Naja trotzdem hast du recht denn normalerweise würd ichs nicht essen.
19.07.2008, 13:13
Tobi 87

@Kurgebeat...

Ok hört sich nach vernünftigen Gründen an, wusste z.B. gar nicht das eine Gyno Op soviel kostet...
Aber wenn du die von dir erwähnten 10 Kg Muskeln drauf hast, seh ich dich auf jeden Fall als Konkurrenz für andere Jungs, von daher gute Selbsteinschätzung.

@Georgy wie machst du dir denn so deine Sachen? Magerquark, Thunfisch, Huhn etc...
19.07.2008, 14:04
Herr_Schmitz

Zitat:

Zitat von biglook

mal eben so...

Guten Tag,

Sie haben eine sehr imposante Definition. Das sieht sehr ansprechend aus.
:daumen:

Grüße,
Schmitz
19.07.2008, 15:00
Hafensänger

@kurgebeat

scheint ja so als wenn du deine akne recht gut in den griff bekommen hast (wenn ich an alte bilder zurück denke(.

sieht echt gut aus.
20.07.2008, 01:23
Liger

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 3)

trainiere jetzt seit 4 Monaten...
20.07.2008, 03:48
Georgy

Zitat:

Zitat von Liger

trainiere jetzt seit 4 Monaten...

wär mehr drinn gewesen, stell ma dein EP und TP um sonst wird das nie was
20.07.2008, 04:04
imported_Master_P

Dein Ernst?.....:sorg:
20.07.2008, 04:06
Resto_

Ich hoffe, dass das "wäre mehr drinn gewesen" pure Ironie war, ansonsten #spank

Für 4 Monate sehr schön!

Gruß!
20.07.2008, 04:37
flesh_

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 3)

irgendwas über 50cm wade;)
20.07.2008, 12:04
rakker

Zitat:

Zitat von Liger

trainiere jetzt seit 4 Monaten...

Hast du auch ein Bild von vor den 4 Monaten? Deine Augangsbasis müsste ja schon ziemlich gut gewesen sein.

Nichtsdestotrotz guter Körper! :d_up:
20.07.2008, 14:14
Sasin

Zitat:

Zitat von Georgy

wär mehr drinn gewesen, stell ma dein EP und TP um sonst wird das nie was

:D

denke auch gute ausgangsbasis gehabt :winke:
20.07.2008, 15:01
Georgy

Zitat:

Zitat von Tobi 87

@Kurgebeat...

@Georgy wie machst du dir denn so deine Sachen? Magerquark, Thunfisch, Huhn etc...

Magerquark jedentag gleich:

200g Joghurt[ Vanille, Erdbeer,stratiatella, Kirsche usw.] Zucker ~30g wiege das nicht mehr ab weils auf 10g echt nicht ankommt, 500g Quark+ Wasser
Anstelle von dem Johurt auch gern eingefrohrene Erdbeeren+ nen päckchen Vanille Zucker...ist nur aufwendiger die eisdinger zu pürieren.

Thunfisch esse ich eigentlich immer in meinem Rührei oder in Wraps.
Rührei z.B: Thunfisch 150g,5 Eiklar, 2 Eigelb, 1 Tomate, 100g Gauda, eine messerspitze senf, salz, Pfeffer, Knobi, Orgegano nicht zu wenig, curry und chajenpfeffer. Schmeckt mir sehr sehr lecker!
Pute find ich kann man eig gar nicht viel falsch machen, schön dünn geschnitten, gewürzt und gebraten kalt aufs Brot mit zur arbeit. Oder in wraps gestückelt scharf gewürzt auch super.
Haferfolcken zu zubereiten dauert mir zu lange, einfach 20g in glas wasser drauf ein schluck weg sind se, das ganze 5 mal sind auch 100g ;)

Generell koche ich ganz ohne fett, wenn dann nur nen schluck Sönnenblumenöl, aber dann weil ich es eh brauche
20.07.2008, 15:13
issue

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Was denkt ihr? 39er?

btw: eigentlich sind die nich so speckig :p das muss das licht sein ;)
20.07.2008, 15:24
Held vom Erdbeerfeld

maßband ? :winke: :-)
20.07.2008, 15:34
PumpingGeorg

Zitat:

Zitat von issue

Was denkt ihr? 39er?

btw: eigentlich sind die nich so speckig :p das muss das licht sein ;)

schaut schonmal gut aus. Weitermachen...
wie groß bist du? stell doch mal 1,2 Fotos mehr rein
20.07.2008, 17:00
issue

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 3)

Zitat:

Zitat von PumpingGeorg

schaut schonmal gut aus. Weitermachen...
wie groß bist du? stell doch mal 1,2 Fotos mehr rein

Ich bin 180cm
20.07.2008, 17:08
karl malone

hattest du vor nicht allzu langer zeit nichtmal ne bessere defi gehabt? erinnere mich an besser bilder von dir :gruebel:
20.07.2008, 17:19
issue

Zitat:

Zitat von karl malone

hattest du vor nicht allzu langer zeit nichtmal ne bessere defi gehabt? erinnere mich an besser bilder von dir :gruebel:

letztes jahr =) yo, hab zugenommen :x
20.07.2008, 17:26
Georgy

Ja meine auch die alten Bilder wären besser gewesen. Aber so kann die defi einen täuschen..hast jetzt sicherlich mehr mukkis drunter ;)
20.07.2008, 17:49
PumpingGeorg

Zitat:

Zitat von issue

Ich bin 180cm

Schaut auf dem Foto schon besser aus als auf dem Vorhergehendem.
21.07.2008, 19:46
no-profit

Zitat:

Zitat von Sasin

sry aber ich glaub dasnet mit den 90kg
die form sieht sicher net nach so viel kraft aus , grad die schultern und die brust

du bist echt ne arme wurst:auslach:

nur am kritisieren...:gruebel:

gibt auch anfänger unter uns, nicht jedermann ist so perfekt und allwissend wie du.
21.07.2008, 21:31
Fighting_Warrior

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rückenpic, ohne pump
21.07.2008, 22:39
-theANIMAL-

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 3)

Was sagt ihr dazu...? :D

An Gedenken an dem Wrestling-Superstar "Batista" - "the ANIMAL" ;)
der jetzt leider nach RAW gewechselt wurde und somit sehe ich ihn nimma im TV :(

Aber die Pose die ich angehängt habe, hab ich ihm zu Ehren gemacht :D

gruß
Krusch Lee
21.07.2008, 22:41
Ray Vecchio

Zitat:

Zitat von krusch lee

Was sagt ihr dazu...?

Lofntola Viech :-)
21.07.2008, 22:44
DrFreud

Zitat:

Zitat von krusch lee

Was sagt ihr dazu...? :D

An Gedenken an dem Wrestling-Superstar "Batista" - "the ANIMAL" ;)
der jetzt leider nach RAW gewechselt wurde und somit sehe ich ihn nimma im TV :(

Aber die Pose die ich angehängt habe, hab ich ihm zu Ehren gemacht :D

gruß
Krusch Lee

du drückst doch mehr als 110kg, oder?!
21.07.2008, 22:45
-theANIMAL-

Zitat:

Zitat von Ray Vecchio

Lofntola Viech :-)

:))

;)

Danke!
21.07.2008, 22:45
TobStar

Alter Krusch du bist so ein Viech :rock: bitte bitte geh jetzt mal endlich auf Diät ... ich will dich mit 10% KFA sehen :rock:
21.07.2008, 22:45
-theANIMAL-

Zitat:

Zitat von DrFreud

du drückst doch mehr als 110kg, oder?!

Arbeitsgewicht für 10-15RPT ;)
21.07.2008, 22:46
-theANIMAL-

Zitat:

Zitat von TobStar

Alter Krusch du bist so ein Viech :rock: bitte bitte geh jetzt mal endlich auf Diät ... ich will dich mit 10% KFA sehen :rock:

NE! Das hat mir "Wolfcastle" ein für alle mal ausgeredet :zunge:

thx. @Wolfcastle... :D
21.07.2008, 22:51
DrFreud

Zitat:

Zitat von krusch lee

NE! Das hat mir "Wolfcastle" ein für alle mal ausgeredet :zunge:

thx. @Wolfcastle... :D

ich würd vorschlagen du machst keine diät aber achtest einfach mal drauf wenig carbs zu futtern, das alleine wirkt schon wunder.. ;-)
21.07.2008, 22:52
r00f

Zitat:

Zitat von krusch lee

NE! Das hat mir "Wolfcastle" ein für alle mal ausgeredet :zunge:

thx. @Wolfcastle... :D

Och bisshen cutten könntest schon :rock:
21.07.2008, 22:57
Held vom Erdbeerfeld

Zitat:

Zitat von krusch lee

Was sagt ihr dazu...? :D

An Gedenken an dem Wrestling-Superstar "Batista" - "the ANIMAL" ;)
der jetzt leider nach RAW gewechselt wurde und somit sehe ich ihn nimma im TV :(

Aber die Pose die ich angehängt habe, hab ich ihm zu Ehren gemacht :D

gruß
Krusch Lee

leck mich am *****,an dir ist was dran , kannst mal foto in tshirt machen?^^
21.07.2008, 22:59
Aklog

Zitat:

Zitat von DrFreud

ich würd vorschlagen du machst keine diät aber achtest einfach mal drauf wenig carbs zu futtern, das alleine wirkt schon wunder.. ;-)

:shock:

Isser nich auf Lowcarb? :gruebel:

Sag nich, dass mich die Ironie grade angefallen hat? :sorg:
21.07.2008, 23:12
John.S

Zitat:

Zitat von krusch lee

Was sagt ihr dazu...? :D

An Gedenken an dem Wrestling-Superstar "Batista" - "the ANIMAL" ;)
der jetzt leider nach RAW gewechselt wurde und somit sehe ich ihn nimma im TV :(

Aber die Pose die ich angehängt habe, hab ich ihm zu Ehren gemacht :D

gruß
Krusch Lee

Alter was geht den mit dir ab?:shock: :D Das ist mal ne original Zähne Most Muscular Pose.:)) :shock:
21.07.2008, 23:14
Cumulus

Hallo,

Zitat:

Zitat von krusch lee

Was sagt ihr dazu...? :D

An Gedenken an dem Wrestling-Superstar "Batista" - "the ANIMAL" ;)
der jetzt leider nach RAW gewechselt wurde und somit sehe ich ihn nimma im TV :(

Aber die Pose die ich angehängt habe, hab ich ihm zu Ehren gemacht :D

gruß
Krusch Lee

echt 'n Klotz! Sauber!

a-Tschö
Cumulus
... Hut ab! ..
21.07.2008, 23:17
And1!

Krusch ist doch schon auf low carb .

ich finde schon ,
dass man ihm eine bessere definition ansieht als noch früher zu den bundesheerzeiten.

ich finde seinen kfa garnicht so schlimm, klar würde es manchen hier besser gefallen wenn er niedriger wäre , aber er ist doch in erster linie powerbuilder.

das bild sieht echt hardcore aus krusch, hast nochmal gutschutern/brust draufgepackt, dein nacken ist aber echt extrem gut...:shock: :rock:

Gruß And1
21.07.2008, 23:29
Georgy

Zitat:

Zitat von And1!

Krusch ist doch schon auf low carb .

ich finde schon ,
dass man ihm eine bessere definition ansieht als noch früher zu den bundesheerzeiten.

ich finde seinen kfa garnicht so schlimm, klar würde es manchen hier besser gefallen wenn er niedriger wäre , aber er ist doch in erster linie powerbuilder.

das bild sieht echt hardcore aus krusch, hast nochmal gutschutern/brust draufgepackt, dein nacken ist aber echt extrem gut...:shock: :rock:

Gruß And1

Ich versteh Krusch schon dass er nicht definieren will, ist schon ein Tier so und hat mega masse. Dennoch würde definierter noch massiger und breiter aussehen ;)
Für meinen geschmack über die Schmerzgrenze des KFA.
21.07.2008, 23:38
Cio

Schaut zwar nicht so gut wie Batista aus, aber du bist auf dem guten Weg ;-)

Ne ernsthaft sie wirklich gut aus, ziemlich massig.

Was wiegst du denn da auf dem Pic?
22.07.2008, 00:28
berndsowa

Zitat:

Zitat von krusch lee

Was sagt ihr dazu...? :D

An Gedenken an dem Wrestling-Superstar "Batista" - "the ANIMAL" ;)
der jetzt leider nach RAW gewechselt wurde und somit sehe ich ihn nimma im TV :(

Aber die Pose die ich angehängt habe, hab ich ihm zu Ehren gemacht :D

gruß
Krusch Lee

Naja, sieht für mich eher so aus als ob du Probleme beim k.acken hast.:auslach:

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