das is mir klar, dass tieferes beugen angenommen wurde ;-)Zitat:
Zitat von BlaZn
wir gehen von einem unterschiedlichen bezugspunkt aus.
bei mir sind 0°, wenn die beine ausgestreckt sind, d.h. normaler stand. 90° ist oberschenkel parallel zum boden. ca 100° sind IPF tiefe.
da ich jedoch sehr gut noch weiter runterkomme ohne mit den fersen abzuheben, ist mein maximalwinkel den ich beim ass to the grass hab nach meinem bezugspunkt 150°, nach deinem dann wohl 30°
dabei befindet sich mein hintern maximal 14cm überm boden und minimal 9cm, je nachdem ob ich mit ballerinas beuge oder mit schuhen, wo die sohle höher is
