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Sodele. Nach ein paar Wochen Auszeit wegen Krankheit, heute mal wieder
einen ersten vorsichtigen Anlauf gemacht.
Erst zwei 10er Sätze mit 200, dann runter auf 110kg
und dort bei 59 Wdh. aufgehört.
Viel wäre aber auch nicht mehr gegangen. Ich werde wohl Alt>)
Versuche mal mich wieder langsam hoch zu arbeiten.
Sind ja noch fast 3 Wochen Zeit.
Im Gym mittlerweile etwas über 20 Teiknehmer von <10 bis 50+ Wdh. breit gefächert.
soso... du wirst alt :evil:Zitat:
Zitat von nomuscle
die einheit fängt ab 110wdh an richtig spaß zu machen... positiver beigeschmack: das gesicht ist danach immer gleich viel schmaler und das hirn ist ordentlich durchgeblasen http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_123.gif
Hab mitbekommen, das GymPur intern wohl mit 3 statt 5 Sekunden maximaler Ruhezeit gearbeitet wurde.
Na ich mach eh keine Pausen also egal :-)
Das Hirm blas ich nicht mehr durch.
Da meckern die Arachniden, dass ich denen ihre Behausung wegfege.
na sehr toll! dann muss ich jetzt wohl mal andere geschütze auffahren. ab morgen wird das rauchen aufgehört und creatin zugeführt!! und eine sauerstoffmaske häng ich mir auch um den hals!!Zitat:
Zitat von nomuscle
http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_254.gif
ab welcher wiederholungszahl bekommt man eigentlich ein kreuz wie ronnie coleman?
Dann mach ich auch Ernst.Zitat:
Zitat von Schnulle85
Nehme meine Kürbiskerndragees, und zieh die Inkontinenzbinde strammer an.>)
gleiche Wiederholungszahl, aber mit 200kg :evil:Zitat:
Zitat von Schnulle85
ich hoffe ich sehe paar von euch starken auf der fibo....vieleicht kreuzheben am sonntag 200 kg auf WH ????:rock:
klar, kein problem.. die zieh ich dir mit einem arm. du darfst aber trotzdem den anfang machen .. http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_001.gifZitat:
Zitat von aricunisi
wird gemacht #popcornZitat:
Zitat von Schnulle85