Skinny Fat ---> Lauch ---> MY ROAD TO A POWERBUILDER (PAKISTANER GAINS :D) [Bilder]

Zitat:

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Zitat von mra

Bilder.. Ich weiß ist noch ein harter langer weg.

http://www.directupload.net/file/d/4...h64yow_jpg.htm
http://www.directupload.net/file/d/4...evw4hl_jpg.htm
http://www.directupload.net/file/d/4...idzbdy_jpg.htm
http://www.directupload.net/file/d/4...tn9tsv_jpg.htm

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Find ich für 15 auch gut. Bist nicht zu fett aber auch nicht mega dürr. Kann man gut was draus machen :)

Würde auch sagen, dass du gute Voraussetzungen hast! Mach was draus!

Jo danke soll ich nun 5 mal und wie oft Cardio in der Woche?

an trainingsfreien Tagen

Zitat:

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Zitat von Stevey

an trainingsfreien Tagen

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Er wieder.....

Cardio wie du Lust hast.
Musst du nicht an trainingsfreien Tagen machen.
Ich habe auch schon nach dem Beintraining ne Stunde Tennis gespielt und habe keine Muskeln abgebaut :D

Zitat:

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Zitat von Tennismaster7

Cardio wie du Lust hast.
Musst du nicht an trainingsfreien Tagen machen.
Ich habe auch schon nach dem Beintraining ne Stunde Tennis gespielt und habe keine Muskeln abgebaut :D

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Dann wars kein Beintraining :professor:

Zitat:

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Zitat von *Tiger91*

Dann wars kein Beintraining :professor:

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Nein es war kein Tennis, weil ich kaum laufen konnte :)) :))
Es ging aber trotzdem haha :))

Zitat:

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Zitat von Orothred

Er wieder.....

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Lass doch einfach dein kindisches Verhalten oder trag was zum Thema bei.

Zitat:

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Zitat von Tennismaster7

Nein es war kein Tennis, weil ich kaum laufen konnte :)) :))
Es ging aber trotzdem haha :))

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Den Hamse nen Stuhl hingestellt er musste im sitzen spielen :))
:professor: