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Wie heißt denn das Lied vom letzten Video ?
mfG
staind - so far away
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Mal aus reinem Interesse, hab von Kraftsport so keine Ahnung.
Warum habt ihr beim Bankdrücken da Ketten dran? Könnt doch auch Gewichte draufpacken, oder hat dass was mit der Gewichtsverteilung / Balance zu tun?
Danke für eine Antwort ;)
Ketten (man kann auch Gummiebänder benutzen), machen das Ausdrücken, also "oben raus" schwerer, und simulieren daher das Drücken mit einem Bankdrück Shirt und sollen einen so stärker machen..
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DE BANKZitat:
Zitat von phel-lyx
http://www.youtube.com/watch?v=1JK6w5nO1vQ
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