danke ;)Zitat:
Zitat von EXXX
klar kriste das hin, ich betreibe ja noch nichmal wirklich bodybuilding.
ich trainiere seit 7 jahren.
umfang 60cm
trainiert hab ich sie mit grundübungen, kreuzheben, kniebeugen usw. natürlich zwischendurch auch mal frontkniebeuge, ausfallschritte, clean, snatch, sprint/sprungtraining, je nach plan.
meine daten stehn im profil
http://www.bbszene.de/board/member.php?u=162970
danke : )Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
da mein hauptziel nicht die optik ist, sondern die power für meine rumhüpferei, kann das gut sein. ich mach halt keine isolationsübungen für arme oder so, und brust bekommt im moment nicht so viel ab, da ich den oberkörper grad nur noch mit dem eigenen körpergewicht trainiere. so turnerkram halt
