Die restlichen Übungen sind mir ja bewusst, nur das Rudern irritiert mich eben. Die einen meinen für die Tiefe, die anderen für den Lat. Bin gespannt :)
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Die restlichen Übungen sind mir ja bewusst, nur das Rudern irritiert mich eben. Die einen meinen für die Tiefe, die anderen für den Lat. Bin gespannt :)
Weit vorgebeugt.
Reicht auch für den Trapezius
So aufrecht wie die meisten rudern kommt im lat und mittleren Rückem nichts an. Das erinnert mehr an shruggs. Dafür machen wir aber KH
@PA
Also bist du mit mir einig, möglichst parallel zum Boden?
Trapez ist bei fast jedem Hobbypumper zu stark entwickelt, mMn!
Lh-Rudern wird leider nur noch selten wirklich korrekt ausgeführt.
Zu denen will ich aber nicht gehören, ist schließlich auch wieder ein Grund warum ich hier angemeldet bin, dass mir sowas nicht passiert.Zitat:
Lh-Rudern wird leider nur noch selten wirklich korrekt ausgeführt.
Hattest du dieses Video hier gepostet? Wenn ja kannst du mir den link senden? Ich will sehen ob dir jemand gesagt hat, dass es so richtig sei!Zitat:
Zitat von Christi@n
Ist eh in meinem Log.Zitat:
Zitat von studio_ch
Wie schon erwähnt, weiter nach vorne beugen. Dran arbeiten das wird schon :)Zitat:
Zitat von Christi@n
Absolut deiner Meinung!Zitat:
Zitat von studio_ch
Also sind wir hier alle einer Meinung das diese Übung in diesem Plan den Lat treffen soll. Danke für die Hilfe!