Tja so ist das, im Leben gibt es immer einige veränderungen bei mir was es mit 17 Jahren unter Stoff, hier meine geschichte...
http://www.derwegzurrohkost.de/Dirk/D_Genesung1.html
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Tja so ist das, im Leben gibt es immer einige veränderungen bei mir was es mit 17 Jahren unter Stoff, hier meine geschichte...
http://www.derwegzurrohkost.de/Dirk/D_Genesung1.html
hab mir mal gerade deine geschichte durchgelesen und entschuldige mich für das "seltsam".hast wohl doch alles richtig gemacht und bestärkt mich in meiner meinung dass steroide be******en sind egal was hier ander im forum erzählen ;-)
also großen respekt:daumen:
:D warum trainierst du eigenltlich mit therabändern?
bringt ja nix
Schöne Geschichte durian. Respekt :daumen:
Zitat:
Zitat von da_reel_boss
Mit den Bändern trainiere ich zzum ausformen der Muskeln, besser zum auspumpen nach dem hanteltraining.
@nico und lino,
Danke euch für das Feedback.:-)
@durian::respekt:
wirklich sehr beeindruckend! du hast wirklich schon viel durchgemacht!Zitat:
Zitat von durian
hier sind wie gesagt die Videos der 2. TE
Kreuzheben 50kg:
http://www.youtube.com/watch?v=UfP2A1B75hY
Klimmzüge +0kg:
http://www.youtube.com/watch?v=BiO4qhrs8Ws
Dips +0kg:
http://www.youtube.com/watch?v=PZ-mPFBIz74
über kritik der übungsausführung würde ich mich wieder sehr freuen...
@TurgayK:
danke für deinen kommentar... das mit den US ist mir auch aufgefallen.... da sich sonst niemand anderes geäußert hat, wurde wohl deine meinung als allgemein gültig angenommen.... das freut mich sehr.... ich werde deine ratschläge in den nächsten TEs berücksichtigen und poste dann nochmal videos mit jeweils 60kg bei den übungen... rechne damit so in 6 wochen (ende februar)... vielen dank und gutes gelingen...
damit der thread nicht untergeht...
video: 5x330kg heben
http://www.youtube.com/watch?v=lCLQkruCLNY