Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Zitat:

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Zitat von RicoW

So sieht aus ähm. Joar Kohlenhydrate sind meistens so 500gr Eiweiß so 160 -180gr fett keine Ahnung. :D Geht so nebenbei mit nüssen und Öl mit rein.

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Dein Ernst?

Zitat:

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Zitat von *Tiger91*

Dein Ernst?

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Ach glaub dem doch net, der kleine rico packt doch keine 500g carbs am tag.

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Zitat von *Tiger91*

Dein Ernst?

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Immer doch. :D

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Zitat von ^chris

Ach glaub dem doch net, der kleine rico packt doch keine 500g carbs am tag.

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Spielend hau mir früh schon die Hälfte rein :))

Kartoffeln brate ich meistens mit Mais und Eiern. Dazu noch lecker Rotkohl und je nach Lust und Laune Schinkenwürfel.
Da ist son kg schonmal schnell weg.
Könnt mich da reinlegen..

Zitat:

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Zitat von RicoW

Spielend hau mir früh schon die Hälfte rein :))

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Und mit welchen Lebensmitteln stellst du das an?

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Zitat von *Tiger91*

Und mit welchen Lebensmitteln stellst du das an?

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Bei mir gibts früh haferflocken. Sprich Müsli mit Quark Bananen und Früchten hm lecker.:p

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Zitat von *Tiger91*

Du isst also über 2kg Haferflocken am Morgen?

Ist ja fast olympiareif.

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Hä wie kommst du jetzt auf 2kg:D

frühstück ist ja auch die wichtigste mahlzeit :professor:

1/2 kg.

Mein Handy nervt mich gerade, deswegen steht auch so oft gelöscht dran.

Also nen halbes Kg Haferflocken am Morgen?