Zitat von
Cuchulainn
Cardio ist ja nicht gleich Cardio, wenn jemand völlig undifferenziert schreibt Cardio sei kontraproduktiv, welches Traiing ist dann denn gemeint ? Das VOR dem Training so etwas nix zu suchen hat ist klar, dass man neben dem BB nicht noch fünf Einheiten schweres HIIT einbauen kann sollte auch klar sein, aber lockeres Ausdauertraining an trainingsfreien Tagen, warum denn nicht ?
So ein Forum hier hat natürlich seinen Sinn, es ist aber mitunter ziemlich schwierig relevante Informationen hier raus zu filtern und unser Schweizer betreibt in meinen Augen hier auch nichts anderes als Broscience, wenn man den Leuten hier irgendwelche Brocken vor die Frezze knallt.
Was man mit den Infos von hier macht ist sowieso die Sache jedes einzelnen, ob man sich selber bescheizzt oder ehrlich den Sachen die man im Training auch sinnvoll umsetzen kann eine Chance gibt entscheidet über Wachstum oder Stagnation.
Ich finde es aber immerhin mutig vom studio_ch, dass er seine "Hilfsmittel" hier erwähnt hat, das macht eben nicht jeder und das macht es dann auch zusätzlich schwierig als Clown relevante Informationen von unbrauchbaren zu trennen. Das betrifft aber die YT Idioten genauso, keiner kann Wissen was die sich einpfeifen.
Deshalb dauert es auch Jahre bis man seinen eigenen Körper wenigstens so einigermaßen kennt und irgendwann auch einen funktionierenden Trainingsplan durchziehen kann.
