war mal meine schwäche, denke sie aber gut behoben zu haben ... trainiere z.z. mit 75kg 3sätze mit 10wh.... max.kraft ist 110kg 1wh
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war mal meine schwäche, denke sie aber gut behoben zu haben ... trainiere z.z. mit 75kg 3sätze mit 10wh.... max.kraft ist 110kg 1wh
alohohaaa ......................
Trainingsgewicht 75 und dann 110 max:gruebel:Zitat:
Zitat von roiey
so hier mal wieder was von mir (ohne jegliche Schattenspiele)
ich war jetzt einige Monate sehr,sehr faul, aber starte jetzt wieder durch!
1. 75 im satz und dann 110 max? nene:auslach:Zitat:
Zitat von roiey
2. was hat dein trainingsgewicht mit deiner brustentwicklung zu tun?
3. welche übung meinst du eig?
flaches bankdrücken... was ist denn da nicht zu glauben?! ich hab videos davon... ich schreib doch hier kein mist rein!...
achso und wegen dem trainingsgewicht und der brustentwicklung... das hat nichts miteinander zu tun, ich habs nur reingeschrieben um gleich der frage nach den kraftdaten entgegen zu kommen...
lass dir nicht alles aus der nase ziehen, los video hochladen...und jetzt komm nicht mit irgndeiner ausrede....Zitat:
Zitat von roiey
würd ich auch gern sehen.Zitat:
Zitat von Syndr0m2
Sieht gut aus.Zitat:
Zitat von stvnn