1.) Wie kann man BB-Codes in der Signatur verwenden bzw warum kann ich sie nicht verwenden und andere schon?
2.) Wohnt hier irgendwer in Österreich/Kärnten mit dem ich einmal trainieren könnte?
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1.) Wie kann man BB-Codes in der Signatur verwenden bzw warum kann ich sie nicht verwenden und andere schon?
2.) Wohnt hier irgendwer in Österreich/Kärnten mit dem ich einmal trainieren könnte?
Zu 1: Ich denke im Benutzerkontrollzentrum die "Singnatur" ändern aktivieren...
Zu 2: Wohne nicht mal ansatzweiser in deiner Nähe.
Hattet ihr schon mal einen Muskelfaserriss und hattet ihr auch eher einen dumpfen Schmerz, als einen stechenden ?
Bei mir fühlt es sich gerade an als hätte mir einer mit nem Knüppel aufs Bein geschlagen, gesehen hab ich aber keinen:sasmokin:, deshalb meine Vermutung es könnte ein Muskelfaserriss oder zumindest ein Anriss sein ?:ratlos:
Was ist denn hier auf BB-Szene eigentlich die allgemein herrschende Meinung bezüglich der Trainingsdauer ?
Also alles über 90 Minuten schlecht, am besten nach 60 Minuten das Gym verlassen, oder solange man Energie & Kraft hat sind auch 2 Stunden in Ordnung.
Vor allem die erfahreneren Athleten mit denen ich rede trainieren eher 90-120 Minuten, auch mein Bruder (natural), deswegen würde ich gerne mal eure Meinung hören.
Ps: Ohne Studien, sondern Erfahrungswerte
Wenn man wirklich hart und intensiv trainiert dann hält man keine 2h durch
Frage mich was man 120min im gym macht.
Faserriss siehst du eigentlich, weil du Hämatome bekommst. Würde eher auf ne Zerrung tippen. Schmerzt auf DruckZitat:
Zitat von Cuchulainn
Zu 1 schreib mal den chef hier an. Das schwäbische grauen der kann dir damit helfen muss freigeschaltet werden da das erst ab 500 Beiträgen geht. Hatte Son ähnliches problem mit dem Avatar.Zitat:
Zitat von Christi@n
Angeregte Unterhaltungen führen :))Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
Nein, muss nicht sein. Meine beiden Faserrisse ware nach aussen gar nicht zu sehen.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
@Cuchulainn: Es ist ein heftiger stechender Schmerz, genau an einem Punkt. Jedes Mal, wenn man die gleich Bewegung macht, sticht es wie die Hölle.
Habe schon seit 7Monaten einen stechenden Schmerz beim Beugen, hoffe das gibt sich bald mal..Wie lange hat das bei dir gedauert? Hast du Pause gemacht?Zitat:
Zitat von tintifax_2