Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von conz

also ich würde dir scho raten bei jedem satz oder bei jedem training zu wechseln, alleine schon wegen der griffkraft

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gut das ist ein argument, aber mMn macht es keinen großen unterschied aus ... philippalex hatte mal einen bekannten k3ker genannt dessen namen mir jetz leider entfallen is , dieser besagte greift seit jahren gleich und hat keine sichtbare asymetrie ... aber wie conz schon sagt ... schaden kann abwechseln sicherlich nicht :daumen:

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1179053309
01-05-07_1953.jpg ich vor dem traininghttp://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=65682&stc=1&d=11790540 79
01-05-07_0003.jpg

Zitat:

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Zitat von gbukow

>kreuzgriff , bekannt ausm k3k ... macht man normalerweise immer bei gewichten >100kg weil sich die hantel in die hände ein"dreht" und man so eine größere grifffestigkeit aufbaut <

Ja genau. Zumal die Griffkraft durch andere Übungen vorher eh schon geschwächt sein kann und das ja nicht zu Lasten einer zu trainierenden Muskelpartie gehen soll.

Vielleicht eine dumme Frage, aber sollte man den Kreuzgriff mal wechseln, also besteht die Möglichkeit, dass sich der Nacken sonst leicht asymmetrisch entwickelt? (den Eindruck habe ich nicht, aber ich seh ja auch nicht jeden Millimeter!)

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nimsmt halt zughilfen beim nackenheben.
könnt mein Gewicht da sowieso kaum halten.

mfg

hier mal wieder Bilder

Zitat:

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Zitat von Pepp

Jo, aber da hab ich en bisschen betrogen :-)
Ich hab den Bauchspeck ein wenig runter gezogen, sonst sieht man nur die obere Reihe und die 2te leicht.

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komisch, dass bei dir keine hautlappen über geblieben sind.

insgesamt natürlich eine super leistung, dafür hättest du aber wirklich auch einen eigenen thread aufmachen können ;-).

Zitat:

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Zitat von Govinda86

komisch, dass bei dir keine hautlappen über geblieben sind.

insgesamt natürlich eine super leistung, dafür hättest du aber wirklich auch einen eigenen thread aufmachen können ;-).

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Danke, das mit der Haut verstehe ich auch nicht. Hab wohl ziemliches Glück gehabt.

paar schnappschüsse von grad eben ausm soli

Ein Schnappschuss nachm Training.

Und auch mal wieder was aus meinem keller

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1179161056

auch solariumvon heute.- da geht noch was bis zum sommer. nachher ist rückentraining--> geiiil!