Zitat:
Zitat von Kurgebeat
vielleicht geht ja jemand auf dein wunsch ein :rotwerd:
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Zitat:
Zitat von Kurgebeat
vielleicht geht ja jemand auf dein wunsch ein :rotwerd:
@BurningInfinity: ich hab mir nur gedacht, dass es nicht nach 85 sondern eher nach 77-80 aussieht.. trotzdem gute form :daumen:
n extrem-schnappschuss:))
Du Brocken ;)
Hast du den unter extremen Zeitdruck gemacht oder warum extrem?Zitat:
Zitat von Master_P
weils extrem-schnappschüssig ist. also reativ unscharf um es als "foto" anzuerkennen:))
Hier nomma mit normalem Licht:
(bissl speckig ich weiß, befinde mich aber auch im Aufbau daher ist mir das egal)
arme haben sich stark verbessert. waren ja immer deine schwachstelle, wenn ich mich richtig errinere
Jap das stimmt, jetzt sind eher brust und Schultern die nicht so wollen.
sind das echt nur 39?Zitat:
Zitat von Master_P
Wo steht ednn das?
Sind kalt 41,>5 (wie auf dem Foto).
Mit Pump knapp unter 43.
Junge du machst ne Menge richtig :daumen:
Weiter so...
Danke, so sieht das ganze übrigens mit Pump aus :rock: :
ordentlich ;)
Hier mal ein paar Schnappschüsse von mir.:-)
Trainiere jetzt ca. 5 Monate.
Werde in nächster Zeit einen Thread aufmachen mit besser Bildern.
Anhang 118875
Anhang 118876
Anhang 118877
Vorher
Anhang 118878
Mfg Maggo
jap ordentlich! Dennoch weniger KFA tät dir gut...aufbau hin oder her das ist zu viel PUNKT.
Off: Die Kappen an der Wand OMG :D:D:D:D bist wohl son kleiner Gängster wa ?
Zitat:
Zitat von Maggo23
auf dem vorher Foto bist du aber nicht 22 oder? Bzw das Vorherfoto ist schon länger her als 5 Monate nehm ich mal an. Ansonsten schöne veränderung. Auch an dich, bisschen mehr defi reinbringen sonst wirst du fett!!
Zitat:
Zitat von Georgy
Nööö das halte ich für sinnfrei jertr abzuspecken...das ist verschwendete zeit in der ich aufbauen kann, finds sowieso krank wie einige zu jedem sommer ne diät schieben, das bremst doch nur unnötig, und solange man nicht einfach nurnoch fett ist geht das...
@Caps: Das sind keine hässlichen gangsta-playa-truckercaps für vokuhila-joe und hose-in-den-socken-klaus, das sind ältere New Eras :axt: :D
Hab die mal gesammelt.
@ Georgy
Danke, nein auf dem Vorherfoto bin ich 20,
aber habe im Jänner 2008 noch genauso ausgesehen, wog nur 60kg!
Ja ich weiss KFA ist auch ziemlich gestiegen, sind so um die 20 prozent zurzeit.
Momentan versuche ich ihn konstant zu halten und vl ein bisschen zu senken.
Mfg Maggo:winke:
finde auch dass er seinen kfa reduzieren sollte
hier mal ne rückansicht................
starker rücken:daumen:
Auch ein schöner Rücken kann entzücken
Mächtig mächtig
Brutal!!! Gibts da mehr davon? Daten?Zitat:
Zitat von maxdome
Stephan :)
Echt brutal der Rücken! Bestialisch! wow :respekt:Zitat:
Zitat von maxdome
jungs, dass sie nach mehr aus als es ist.
größe:178cm
gewicht: ca 90Kg
brust: 128cm ohne anspannung
arm:44cm
hier mal noch ne forderansicht wo sich dass alles wieder normalisiert.
Da normalisiert sich gar nix:rock:
was ist da mit der einen brust los? schaut aus als ob da mal ne verletzung war
oder nicht richtig angespannt?
hör doch auf. sieht gut aus! abe am ersten Bild kommst du wirklich schwerer rüber. Aber auch so echt gutZitat:
Zitat von maxdome
Die Flügel sind auch von vorne gut zu sehen. Da normalisiert sich nichts.
hab 10kg abgenommen. Low Carb seid 12 Wochen.
Derzeit 94Kg, 188cm
Nochmal 5 müssen runter.
Hey das sieht ebenfalls klasse aus. Gefällt mir richtig gut. Das wär mal mein Zwischenziel was ich mir setz. Hoffe in einem Jahr da ran zu kommen :rock:Zitat:
Zitat von TobStar
Mehr Bilder TobStar!
Bin 23, trainiere seit 7 Jahren regelmäßig.Zitat:
Zitat von Wassert2
Größe 178cm
Gewicht 72kg
Trainiere normalerweise 3er Split, "nebenbei" dann noch Fußball und Cardio (Laufen, Rennrad)
Brust hinkt ein Bisle hinterher, hab mich in letzter Zeit sehr stark auf den Rücken konzentriert.
@Tobstar:
sieht jetzt schon sehr gut aus. gutes Verhältnis zwischen breitem Oberkörper und schmaler Taille :daumen:
hi!
trainiere seit 8 monaten...
ich auch mal nach ca. 1,5 jahren:
Aber man kann ja auch aufbauen ohne noch fetter zu werden ;)Zitat:
Zitat von Master_P
Versuche bitte wenigstens deinen KFA zuhalten damit du nicht zulange diäten musst und deine Muskeln verheizt.
Wenn du aber eh keine Lust hast mal definiert auszusehen, dann weiter guten Hunger ;)
BG
Danny
Super Optik!! Gehst du ins Solarium?Zitat:
Zitat von TobStar
Wie fühlt man sich mit -10kg? Schmal nehm ich mal an, oder? ;)
Stephan :)
Da hat sich ja wirklich was getan, ich fand schon deine massigeren Bilder gut, aber die sind noch besser :respekt:Zitat:
Zitat von TobStar
Hast du Kraft verloren oder hielt sich das in Grenzen? Mich würden auch mal Rücken- und Beinbilder interessieren oder mal ein Ganzkörperfoto :bier:
Wow:respekt:Zitat:
Zitat von dj77