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Auf was für Ideen manche kommen aufm Klo^^ Ich erinnere da nur mal an das eine Mädchen was sich auf dem Klo fotografiert hat und dabei noch die Wurst in der Schüssel lag.Zitat:
Zitat von proximo.
Aber sieht gut aus, schön trocken. Wo liegt denn dein Kfa ?
Hi,
@Proxy
mich würden mal Fotos interessieren, welche zum einen eine gute Quali haben und unter normalen Lichtverhältnissen ala Tageslicht aufgenommen wurden.
G. Manni
prox , wie immer top :salook: :-)
geile bizepsadern auf pump is das sicher hammer
hab auch scho paarmal normale fotos geschossen bei sehr hellem licht...sieht auch nicht groß anders aus ausser dass meine haut heller wirkt, das licht macht die muskeln auch nicht grösser.Zitat:
Zitat von manfred422
muss dazu sagen, dass die fotos mich schlechter dastehn lassen, in echt sieht das besser aus und noch mehr adern sind zu sehn. beispielsweise bekomm ich es nicht hin, die adern auf den quads oder am rücken sichtbar zu machen auf fotos, da is die auflösung zu schlecht...aber wie gesagt, ****** cam. wenn mein vertrag in 14monaten ausläuft hol ich mir aber wieder n besseres teil^^
das mit der quali is ein anderer punkt, mein handy is ******* und mein altes n95 streikt bei der datenübertragung - macht dafür aber sehr geile bilder, aba kA wo das ding rumfliegt.
Meine kleine Bude ist:Zitat:
Zitat von el puma
Rein wie meine Seele,
schlicht wie mein Herz,
klar wie mein Versand.
Oder einfach nur trostlos, kalt und leer wie mein innerstes. :D
In Sparta ist nunmal kein Platz für Gemütlichkeit.
Ja, Trizeps ist deutlich besser als Bizeps. Dips, Dips, Dips. Leider sind in der neuen Trainingsstätte die Griffe zu weit auseinander und ich komme nicht wirklich mit einem breiten Griff zurecht.
die waden sind geil!Zitat:
Zitat von proximo.
Für den winter ist das ja schon fast zu trocken ;) und wenn ich das sage heißt das was :D
machst du eigentlich irgendeine art cardio oder alles über die ernährung? Arbeitest du körperlich? Ich merke wie ich durchs studium und dem ausbleiben jeglicher bewegung außer zur u-bahn und zurück ein bisschen verfette :D
mach echt mal bessere bilder, das rückt dich doch in ein schlechtes lich haha
Soso. :zunge: noch in der Schüssel und trocken :klo:Zitat:
Zitat von Andyhb
danke ;) , aber die waden sind angespannt, stehe auf zehenspitzen, so sin die natürlich nich im entspannten zustand, wär ja unrealistisch.Zitat:
Zitat von Georgy
ne, mache kein cardio. mache nur mal cardio, wenn ich danach saufen geh, so wie heut. meine freundin hat heut facharbeitabgabe gehabt und da geh ma alle saufen.
heut hab ich zB frontbeugen, kreuzheben, beinpresse gemacht, danach noch 30min crosstrainer für knapp über 500kcal, damit ich halt paar bierle mehr schieben kann ohne ein schlechtes gewissen zu bekommen. normalerweise kotzt mich cardio aber an, bin immer patschnass davon.
war positiv überrascht beim heutigen training, hab ja durch ne verletzung massivste rückenprobleme, letztes mal mit mühe und not 2x120kg gehoben, heut 5x180kg - und das noch nach den frontbeugen. wohl alles kopfsache...hat aber auch 3stunden gedauert^^
aber wenn ich für den sommer definieren will auf so 7-8% kfa muss ich denk ich scho weng cardio machen oder so intervalltraining, hab neulich ma was drüber gelesen.
körperlich arbeiten tu ich net, ich studier nur, hab keinen richtigen nebenjob, gebe nur nachhilfe in allen naturwissenschaften+mathe, und das nich so regelmäßig.
nichtsdestotrotz brauchst du nix sagen, ich finde dich doch wesentlich fettärmer und trockener als mich. deine fotos haben mich begeistert! wirklich sehr sehr gut!
keine ahnung, caliper und dann in 10falten methode sagt 9-9.5%, aber hier im forum wurd ich auf 11-12% geschätzt was der realität wohl näher kommt.Zitat:
Zitat von Andyhb
hmmm halbes jahr training ... 1,78m bei 70 kilo :(
im P&C :) .........