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Zitat von LosPepes
:kopfwand:
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Zitat von LosPepes
:kopfwand:
Top weiter so! :daumen:Zitat:
Zitat von Basement-Chris
@proximo wie sind denn deine kraftwerte bei den ganzen übungen^^
steht doch in meiner signatur, hab se erst heut wieder aktualisiert^^Zitat:
Zitat von Folkan
/edit: wobei ich KB und BD nimmer soviel mach, bin eher auf schrägbank und frontbeugen umgestiegen, da es keine k3k übungen sind, erscheinen die auch net in der sig.
aber ab und an mach ich schon noch BD und KB, dauert von daher auch länger, bis ich die daten in der sig aktualisiere
das sollen nur 38cm arme sein:shock:Zitat:
Zitat von Basement-Chris
habe lang nicht mehr gemessen und habe auch kein massband in meinem bescheidenen junggesellen haushalt.
38 waren sie zumindest, als ich sie das letzte mal gemessen habe. (ich gebs ja zu, ist schon was länger her)
ich wollte halt nicht mehr angeben, als es ist. :))
Arme und Nacken sehen hammer aus :respekt:
Hast du auch Beine?Zitat:
Zitat von Basement-Chris
natürlich hab ich auch beine.
da kann ich dir aber grad kein ansehnliches foto bieten.
ich muss auch zugeben, meine beine sind mein defizit, da ich sie lange zeit nicht trainieren konnte.
passt aber schon noch alles zusammen.
naja ich kümmer mich drum.
werde mich dieses jahr kontinuirlich in den wahnsinn stämmen.
danke für euer lob, das baut auf.
Was neues von mir ...