gefällt mir sehr gut, kommt sicher gut an :respekt:Zitat:
Zitat von kostiksch
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gefällt mir sehr gut, kommt sicher gut an :respekt:Zitat:
Zitat von kostiksch
Tolle Form Kostiksch, hast du auch ein Rückenbild?
Lg Daninjo
Nicht schlecht!Zitat:
Zitat von kostiksch
Eventuelle Kraftdaten?
ja aber dassieht richtig schlecht aus ... ich kriege es echt nicht hin mich richtig anzuspannen :-(Zitat:
Zitat von Daninjo
bd: 80kg 3x8Zitat:
Zitat von XS1CHT
kh: 90kg 3x7
kb: 90kg 3x9
front sieht gut aus !Zitat:
Zitat von kostiksch
hoffe beine und rücken werden langsam was :-)
in paar jährchen wird das sicher n super paket
Schicker Bart.Zitat:
Zitat von kostiksch
Achso und der Körper sieht auch gut aus, seit wann trainierst du?
danke ;-)Zitat:
Zitat von Dolobra
seit ca. 1,5jahren
so sah ich am anfang aus ... mit ca. 14kg weniger :zunge:
du stehst da wie der "do-i-have-potential-guy"
Auf 79,4 kg runter :heul: