Ja, ich wiege mich allerdings auch täglich
Druckbare Version
Ja, ich wiege mich allerdings auch täglich
Eine sz Stange wiegt i.d.r 7.5kg.
Armisos sind ja nicht viel ...
Danke Eisenveteran :)
PhillipAlex mach ich ab jetzt auch kann ja ned schaden ;)
Military Press 20kg a 12 WDH
Kreuzheben 49kg a 10 wdh
Lat Ziehen 23,5kg a 8 Wdh
Freies Wadenheben 73 kg a 12 wdh
Hammercurls 10kg a 8 wdh