:D stimmt, aber was bleibt mir anderes übrig, wenn ernsthaftes Beintraining schon rausfällt... :(
Entzündung ist aber immerhin nurnoch an einem Bein spürbar
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:D stimmt, aber was bleibt mir anderes übrig, wenn ernsthaftes Beintraining schon rausfällt... :(
Entzündung ist aber immerhin nurnoch an einem Bein spürbar
Dann kannst ja bald wieder
hoff ich doch... bei der letzten Entzündung hat sichs im rechten Bein ein halbes Jahr hingezogen, aber da hab ich auch viel später reagiert... jetzt weiß ich aber schon ungefähr, was hilft :)
Letztes mal zu Trainingsgeil ?
Beim letzten mal hab ich einfach weiter gebeugt und gehoben, trotz Schmerzen und natürlich bin ich auch weiter joggen gewesen :D
Sauber :D :D
war ein riesen Fehler, deshalb pausier ich diesmal mit belastenden Übungen lieber eine Woche länger, als den ****** wieder so ewig mit mir rumzuschleppen :D
Gute Idee :daumen:
versuch so viel Alternativübungen zu machen wie geht bei den Beinen. Zur Not halt Beinpresse, Strecker und Beuger. Alles, was halt nicht weh tut. Kenn mich leider auch gut aus.
Bin ja im Homegym, hab da keine Maschinen :(
Beuger ansich würde gehen, also GHRs, aber die ablage drückt so sehr auf die Schienbeine, deshalb gehts bzw gings noch nicht...
Werde das morgen aber mal wieder versuchen. Ist besser als nichts :D