Refeeds/Aufladetage: was, warum, wie und wann

Wie siehts mit praktischen Erfahrungen aus und vor allem mit dem Verhältniss Kosten/Nutzen, denn Fischölkapseln sind ja nicht unbedingt billig (was ist die billigste Quelle zu Zeit?)

Hier gibts eine Monatsration gratis:

http://www.epamax.de/aktion.shtml

Zitat:

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Zitat von bulkolly

Hier gibts eine Monatsration gratis:

http://www.epamax.de/aktion.shtml

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:daumen:

Fischöl von dm ist übrigens recht günstig und schneidet bei Ökotest recht gut ab.

Zitat:

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Gutes Ergebnis auch für DAS GESUNDE PLUS
Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel untersuchte Öko-Test 18 Produkte auf Basis von Omega-3-Fettsäuren. Fischöle enthalten Fettsäuren, die zur Vorbeugung von Gefäßverkalkung, Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkt beitragen können. Das Verbrauchermagazin testete Mengen an Omega-3-Fettsäuren sowie die Schadstoffbelastung. Wegen ihrer unbedenklichen Inhaltsstoffe beurteilte Öko-Test die Omega-3 Lachsöl 1000 Kapseln der dm-Qualitätsmarke DAS GESUNDE PLUS mit der Note „gut“. Der Packungspreis für 60 Kapseln beträgt 3,95 Euro.

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Hast du die Gratis Pkg schon bestellt?
was ist hiermit:

Zitat:

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* Ich bin damit einverstanden, dass Merck Selbstmedikation GmbH meine Angaben auf Datenträger speichert.

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Adressenverkauf?

Zitat:

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Zitat von bulkolly

Wie siehts mit praktischen Erfahrungen aus und vor allem mit dem Verhältniss Kosten/Nutzen, denn Fischölkapseln sind ja nicht unbedingt billig (was ist die billigste Quelle zu Zeit?)

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www.kraeuterhaus.de
(nach Lachsöl suchen)

Zitat:

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Zitat von bulkolly

Hier gibts eine Monatsration gratis:

http://www.epamax.de/aktion.shtml

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danke, hab mir grade eins bestellt :)

Zitat:

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Zitat von Siggi99330

Zitat:
"die keto-theorie ist aus philosophischen erwägungen und aus unkenntnis/fehlinterpretation der biologischen zusammenhänge entstanden und hat nichts mit physiologie zu tun. sie hält wissenschaftlicher prüfung nicht stand, zeigt in der praxis keine überlegenheit gegenüber weniger radikalen ernährungsvarianten, schränkt die sportliche leistungsfähigkeit stark ein, verhindert zuverlässig die zunahme magerer muskelmasse und ist in sehr bedrohlichem maße gesundheitsschädlich. aber das soll nicht das thema dieses threads sein, das hatten wir schon x-tausend mal."

Du bist dir aber bewußt, daß obige Sätze eine große Ansammlung deiner ganz subjektiven Behauptungen sind? Dein Glaube in Ehren, viele andere Fachleute denken anders. Bitte versuch doch immer anzufügen, wo Hypothesen und wo echte "evidence based" Dinge sind, damit andere das trennen können. Danke.

MFG Siggi

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ja das war auch das ergebnis der studie die ich im ard gesehen habe, oh man jetzt fühlen sich sicher gleich wieder leute aufm schlips getreten...

davon mal abgesehen, hier wird viel pseudowissenschaft verbeitet, die auch niemand wirklich belegen kann....

um es selbst beurteilen zu können muss ich es wohl ausprobieren.....

hab noch eine frage zu den refeeds. Kann ich mir nicht am Tag 10 Dextroseshakes reinpfeifen? Hätte massig Kalorien und viele Fettfreie Carbs..

Zitat:

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Zitat von chargie

ich machs jetzt seit 2 Wochen, aber viel hat sich nicht getan :/
rein optisch wie auch auf der Waage, habe leider keine Möglichkeit Kf zu messen. Und dabei halt ich mich genau an alles, menno...irgendwie muss doch der letzte Speck weggehen !!

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Muss mich korrigieren, es klappt doch. Nun seit 3 Wochen sehe ich optisch unterschiede, habe ~1,5kg abgenommen und bei dem Wetter sind die Diättage wo man wenig ißt eigentlich leichter als die Aufladetage :lechz: !! BURN FAT BURN !!!

Zitat:

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Zitat von maxic

Zitat:

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Zitat von bulkolly

Hier gibts eine Monatsration gratis:

http://www.epamax.de/aktion.shtml

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danke, hab mir grade eins bestellt :)

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Hast du sie schon bekommen?
Ich noch nicht :-(