Der Bauchmuskel Thread (m. Bilder)

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Zitat von Next_Arnold1000

sieht gut aus! weiter so:daumen:

gib mal bissel gas beim schultertraining, die nacken schulter proportion könnte noch besser aussehen!

aber eigentlich ist das gesamtpacket gut!

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Achja wegen Schultern und Nacken.. das sind sie aktuell
(Nicht über Aufnahme usw aufregen, geht NUR um Schultern, Nacken!! Keine Beine :zunge: ) Fotos hab ich eben schnell gemacht deswegen die Frisur :lol:

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Zitat von N3ckBr34k4

Er is genetisch bedingt, je nachdem wie die Sehnen (waren´s die Sehnen?) über deine Bauchmuskeln verlaufen und sie "einschneiden". aber von Fehlern würde ich nicht reden. Genauso wenig wie blonde Haare im Vergleich zu Schwarzen ein genetischer Fehler sind. Wobei der 8-Pack nicht so oft vorkommt wie der 6-Pack soviel ich weiß.

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hat eigentlich irgendein profi bb'ler ein 8 pack? is mir bisher nicht aufgefallen

...na dann schaue doch mal bei Tarek el Setouhi ( hoffentlich habe ich´s richtig geschrieben :-) )

daniel so fotos gehören netma in schnappschüsse :))

Zitat:

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Zitat von Sasin

daniel so fotos gehören netma in schnappschüsse :))

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Sry aber warn nur für Schultern/Nacken ;-)
Wo sind deine Fotos?? :winke:

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Zitat von Sasin

daniel so fotos gehören netma in schnappschüsse :))

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Langsam fängst du an zu nerven , in jedem verdammten Thread hier meckerst du über irgendwelche Bilder .
Wenn dich was stört dann schreib doch einfach nicht .

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Zitat von Matapolo

Langsam fängst du an zu nerven , in jedem verdammten Thread hier meckerst du über irgendwelche Bilder .
Wenn dich was stört dann schreib doch einfach nicht .

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Kann ich nur zustimmen, schön langsam finde ich auch dich sollte man für die Fotosektion sperren.

Zitat:

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Zitat von N3ckBr34k4

Kann ich nur zustimmen, schön langsam finde ich auch dich sollte man für die Fotosektion sperren.

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wo soll er denn dann was schreiben?:lol:

''Bauchtraining'' seit ca. einem Jahr: (Wenn überhaupt) 1mal pro Woche 3x20 WH für die seitlichen BM,
sonst nichts....an meine letzten Situps kann ich mich gar nicht mehr erinnern :zunge:
Aber kann sich trotzdem einigermassen sehen lassen, oder ? :rotwerd:

Anhang 106093

PS.: Den Rest einfach ignorieren, hier gehts ja nur um den Bauch :))

Moin!

Mal eine Frage zu den Bauchmuskeln: Kann es sein, dass es nicht jedem möglich ist, ein 6-Pack aufzubauen (ähnlich wie wohl nur sehr wenige ein 8-Pack bekommen können)?

Ich selbst habe veranlagungsbedingt schon fast ohne Training ein recht schweres 4-Pack, aber kann mir trotz Diäten irgendwie kein 6-Pack antrainieren / sehen. Habe auch schon viele Fotos von anderen gut definierten Sportlern (unter anderem auch Arnold Schwarzenegger und co) angesehen, die kein wirkliches 6-Pack hatten, sondern "nur" ein massives 4-Pack.