Sry. Aber das ist kein gutes beispiel.
1. fehlt im masse und
2. ist er nicht natural.
Schau dir mal die pros mit mehr masse an, die bewegen auch mehr bzw. haben es zumindest..
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Sry. Aber das ist kein gutes beispiel.
1. fehlt im masse und
2. ist er nicht natural.
Schau dir mal die pros mit mehr masse an, die bewegen auch mehr bzw. haben es zumindest..
Dass das Gewicht bei 5x12 auch nicht so hoch sein kann sollte man auch nicht außer Acht lassen.
Naja, es gibt einige Profis, die eher leicht trainier(t)en. ZB Cutler, Wheeler oder heute auch Phil Heath.Zitat:
Zitat von ^chris
Und Roman ist für mich ein gutes Bsp, weil er mE eine relativ schlechte Genetik hat.
Zitat:
Zitat von ^chris
Und trotz eurer genannten Argumente trainiert er für seine Verhältnisse was die Gewichte angeht eher "leicht"Zitat:
Zitat von *Tiger91*
Die Gewichte, die er nutzt, bewegt ja schon jeder zweite in Foren.
@ PA:
Ja, sieht man immer wieder, dass viele Pros so trainieren. Sie wollen halt nur Reize setzen und sich dabei nicht dem größten Stress aussetzen.
In welchem Forum drückt den jemand 60kg KH SBD, FB und negativ mit sauberster Technik jeweils 5x12?Zitat:
Zitat von Tim812
das vlt nicht, aber man trifft wesentlich öfter Leute an, die 140kg 10x5-12 beugen und auch welche, die 60kg t-bar vom Boden rudern.Zitat:
Zitat von *Tiger91*
Geht's dir nur um die genaue Zahl, Tiger?
Sagen wir einfach, er beugt zumeist nicht viel mehr als du.
Oje, oje, was haben wir mit dem Hinweis auf etwas weniger Gewicht beim Training bloß angerichtet :))
Wo man doch nur Muskel aufbaut, wenn man immer nur extreme Gewichte bewegt, Schrunden an den Schienbeinen vom KH Maximalversuchen hat und selbstverständlich keine Handschuhe tragen darf, weil nur Schwielen beweisen, das man hart trainiert. >)
Ich schreib ja, dass die nicht mehr schwer trainieren, zumindest was man so sieht. Das argument mit der schlechten genetik kann ich nicht nachvollziehen.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Auch wenn das jetzt ein krasses bsp ist, vgl mal ronnie früher mit roman, da passt der roman 2x rein..und denkt ihr, ronnie hat nur zum spaß "light weight" bewegt?
Ist ja gut, dass jmd so sauber trainiert. Aber ob man damit wirklich das maximum herausholen kann, darf man doch trotzdem anzweifeln, oder?
Ronnie hat sich das mit vier schweren Operationen "erkauft", künstliche Hüften, versteifte Wirbel und ist mehr als nur dünn geworden nach all den gesundheitlichen Problemen :(. Bei Warren ist ja auch nichts mehr heil.Zitat:
Zitat von ^chris
Cutler ist einer der wirklichen großen Jungs, hat aber immer mit weniger extremen Gewichten trainiert. Heath wurde erwähnt.
BB ist eben nicht nur brutale Gewichte.
Edit: Lee Haney war auch bekannt dafür extrem sauber zu trainieren und nie extreme Gewichte zu verwenden. 8x Mr O geht also auch anders ;)