schick schick.Zitat:
Zitat von _aTTicus_
dazu fällt mir keine schlechte kritik ein..
NUR.. WEITER SO!! http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_178.gif
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schick schick.Zitat:
Zitat von _aTTicus_
dazu fällt mir keine schlechte kritik ein..
NUR.. WEITER SO!! http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_178.gif
Hallöchen,
wollte mal meinen ärmel zeigen,mehr ging leider nicht mit meinen Handy,haha.
1,75m
knappe 92kg
armumfang : keine ahnung ;-)
Arme sehen aber doch ganz gut aus.Zitat:
Zitat von Daninjo
182cm
88kg
Hab mich endlich auch mal getraut meinen Operkörper zu "schnapschüssen".
Bild ist morgens auf nüchternen Magen und vor der Ganzkörperrasur entstanden x).
1. Frage :Von 110 auf 70 kg runter... (siehe Vorstellungsthread) weiter diäten oder anfang aufzubauen ?
2.Frage : Meint ihr die überschüßige Haut verschwindet noch ganz ?
http://img714.imageshack.us/img714/8282/rimg0040.jpg
anfangen aufzubauen ist meine meinung.
die haut dehnt sich natürlich über früh oder lang zurück.
Zitat:
Zitat von Dolobra
Das stimmt :-)
Zitat:
Zitat von Basement-Chris
dehnt sich zurück? was quatsch...naja egal:D
zum thema : Vollständig leider nicht aber zum größten teil schon, ist aber auch genetik und von deimem alter abhängig.
Das Foto ist müll, dennoch sehe ich noch einen rest fett, gerade in deinem zustand würde ich eher eine anabole diät bevorzugen als hier irgendwas aufzubauen, ich denke du wirst von deinem selbstwertgefühl am besten mit deinem niedrigen kfa fahren, als jetzt Masse draufzuhauen, was dir nicht schwer fallen dürfte.
Also mMn gewicht halten und trainieren wie ein irrer dann wird das schon ;)
Sprich wenn überhaupt, dann einen sehr gerinen kcal überschuss, KH´s dosieren (morgens und ums trainining) und trainieren bis die eier bluten ;) ?Zitat:
Zitat von Georgy
naja ****** licht/körper :motz: