Druckbare Version
Ich finde es vor allem hinderlich, weil man die Stange gar nicht mehr richtig "fühlt"....und es sieht aus, als ob man Angst hätte, das einem irgendwas weh tut.
Finde die Leute immer lustig, die diese Polster benutzen und dann mit 30 oder 40kg Kniebeugen machen :D
Brauchste nicht sowas... versuch beim beugen mal nen engen griff dadurch rutschen die schulterblätter schön zusammen..und du hast ne gute ablage.
Mein nacken ist in dem jahr training so gut gewachsen..da hab ich schon nen gutes polster.:D
Auch mit Polster musst du die Stange richtig ablegen... (was aber mit Polster fast nicht möglich ist).
Wenn du die Stange nicht richtig ablegen kannst, dann lern es.
Naja das sind dann meistens die lauch stangen. :))Zitat:
Zitat von Orothred
Ich bin auch ne Lauchstange und mach das nicht :DZitat:
Zitat von RicoW
Ich fand das bei Low-Bar am Anfang richtig eklig. Bis ich das Kommentar von Ripptoe gehört hab "When it´s painfull it´s allright." oder so ähnlich. Auf jeden Fall, stell dich nicht so pussy mäßig an.
Noch einmal:
Anhang 32879
Mit Polster liegt die Stange eher auf den Wirbeln und alles verschiebt sich, weil die Hantel anders liegt.
Ich habe noch nie jemanden gesehen, der schwer und gut beugt mit nem Polster. Immer nur ohne.
Sogar Frauen hab ich das Polster schon mehrfach ausgetrieben und wenn sogar die das schaffen, dann ja wohl auch als Mann :))
"Jeder kennt diesen eienn Menschen, der immer von sich redet :D". Sry, der hat gerade so gepasst. (nicht ernst gemeint)Zitat:
Zitat von RicoW
Ja engen Griff mach ich schon, wie gesagt war mir eben nur nicht sicher ;)
Und naja also ich hab auch schon einen mit 140 und Polster gut beugen sehen also so ganz kann dieses Vorurteil nicht stimmen :D
Und ja Leute nicht dass da was falsches bei rumkommt ich hab bisher immer ohne gebeugt, war jetzt nur am Überlegen ob ichs vielleicht auch mal mit machen soll... jetzt nicht mehr :D
mra: Liegt auf deinem Bild die Stange nicht auch halb auf den Nackenwirbeln?
Iwie nicht. Schau mal die Stange liegt ja auf den Muskel.