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Die vergleichspics die Hiro gepostet hat sagen einiges aus.
KFA runter und muskelmasse rauf.
Ich finde das sich das ergebniss für 3 jahre durchaus sehen lassen kann.
Man muss erst mal "seinen" weg finden und das kann auch mal ein wenig dauern.
Bleib am ball HIRO!!!!:-)
@Hiro:
Der Rücken inkl. Lat ist gut, gefällt mir.
Aber bitte nicht nochmal 4 Wochen Diät... ;-)
Und allgemein ist das für 3 Jahre natürlich kein super-duper Ergebnis, aber wenn ich mal so vergleiche, mit mir und auch mit anderen, ist das Gesamtpaket gut im Mittelfeld! Ich trainiere auch schon länger und habe nicht so die Riesenerfolge wie manch anderer hier im Forum laut Selbstaussage...natürlich komplett natural...blabla
Im Internet kann man eh nach belieben Zahlen verdoppeln und halbieren.
Einfach dranbleiben!Code:Ich trainiere erst 1 Jahr (lies: 2 Jahre), drücke jetzt 100kg (lies: ca. 60) auf der Bank und hab nen KFA von 10%! (Lies: 20%)
Hi , hier mal ein kleiner Schnappschuss von mir , ist leider nicht die beste Quali ....
Benny, mal richtig cool dein Pic :rock:
Hammer Körper. :respekt:
:rock: :rock: :rock: :rock:
Danke , werd demnächst mal welche im Studio machen unter besseren Verhältnissen ...
Gruß
sehr mächtig!
benny, was hast du denn so für kraftdaten und umfänge?
nachdem ich das bild bei der übersicht sah, dachte ich nicht, dass ich im snapshot fred lange. sieht sehr sehe geil aus. bin auf die weiteren bilder gespannt.
Diät wurde heute abgebrochen. :professor:
Bin ja nicht ganz freiwillig auf Diät gegangen. Bin aber froh drum, dass ich noch mal gut 8-9 kg abgespeckt habe. Ihr seht die Ausgangsbilder. Man hat vom Kopf her einfach eine andere Einstellung wenn man etwas beleibter ist/war. Da hat man immer Angst wieder anzusetzen oder dicker zu werden. Das ist eine Blockade die einen oftmals daran hindert mehr zu essen. Weil am Training selbst liegts nicht. Nur am Essen.
Ich hab mich wirklich erst einpendeln müssen, bis ich raus gefunden habe was für mich wirkt.
Natürlich hätte ich auch 1 Jahr Training unter den Tisch fallen lassen können, oder auch nie Bilder posten und und und. Was es nicht alles gibt um sich besser darzustellen. Hab ich nie gemacht. Hier gibt es oft genug Bilder die nachbearbeitet wurden, oder wo dann doch länger trainiert wurde, weniger Gewicht bewegt.
Allein wenn ich mir ansehe, was in meinem realen Umfeld für Ergebnisse erziehlt werden, dann bin ich vorne mit dabei. Im Internet bin ich nur Mittelfeld/ hinterer Platz. T:
Sieht man doch. 1g e2d :professor:Zitat:
Zitat von jason89
Respekt!Zitat:
Zitat von Benny33
Siehst aus wie Dexter Smith :-)