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Sieht gut aus. :daumen:Zitat:
Zitat von toughdanny
Nach ´ner kleinen Diät nehmen dir auch die Ungläubigen locker die 90kg ab. ;)
dan glaubt ihrs halt nicht beine kommen die tage
Zitat:
Zitat von chraben
nach 80kg siehts aber auch nicht aus. Denke das kommt schon hin. Freu mich auf die Beine die müssten ja schon net schlecht sein!
@pumping george: was haben deine haxen für einen umfang?
Meine muskolinen Unterärme... ;)
MfG
Geile Streichhölzer, Gangsta!Zitat:
Zitat von Rouven89
grad mal gemessen... 64Zitat:
Zitat von Udokowalski
..........
:lol: 10 zeichenZitat:
Zitat von Karl Wurstmann
paar daten vllt?Zitat:
Zitat von Robin91
sieht nach ner guten ausgangsbasis aus
Alter : 16
Größe: 1,80
Gewicht : 78kg
Training seit : Feb. 08
hey robin sieht gut aus, weiter so!
Wenn man die Bilder von vor 3 Monaten anschaut, scheint sich zumindest rein optisch etwas getan zu haben.Zitat:
Zitat von Robin91
Gewicht ist aber wohl ungefähr gleich geblieben?
Danke...
Ja bei meinem Gewicht weiß ich auch nicht was ich machen soll ..
Ich ess schon relativ viel und nuja weiß auch nich...
Bau halt mein Fett in Muskelmasse um *hust* :))
ah jetz weiss ich weider wer das ist :D
die pose ist halt sehr schön , müsstest in dein thread mal updaten ;)
:)) :lol:Zitat:
Zitat von Karl Wurstmann
::::::
Danke, hoffe du erkannst meine Ironie im Beitrag ;).Zitat:
Zitat von Karl Wurstmann
denke sehrwohl dass er dies tat. sein kommentar bezog sich auf andere kleinigkeiten schätze ich. also ich verstehs zumindestZitat:
Zitat von Rouven89
Mal wieder was von mir. Ist zwar nicht wirklich ein "Schnappschuß" aber ein andres hab ich grad nicht.
mal zwei weitere bilder
1,88m , 92,5kg
wieder 2kg weniger
Die Schulterpartie sieht sehr gut aus! Der Rest im Vergleich eher schwach. kannst du mal mehr Fotos machen? Würd mich interessieren obs nur an der Pose/Aufnahme liegt!Zitat:
Zitat von TobStar
So dann will ich auch mal.
192 cm, 108 kg
Kfa schätze ~ 12-15 %
Training seit 4 Jahren
Zitat:
Zitat von marfab2
Topform! Man ich will endlich weg von diesem kinderlock...so masse ist doch schon was geiles, und dann noch bei der Form!
ok beine sind schwach aber was solls
Neulich im Keller...
Trainingszeit knapp 2 Jahre. Gewicht: :auslach: 68 Kg :ratlos: 175cm
Es geht was, leider sehr langsam. Hardgainer halt.
Dafür dass du ein Fliegengewicht bist siehts aber toll aus! Passen die Beine zum Oberkörper dazu?Zitat:
Zitat von Polecat
wenn das 68kg sind..dann seh ich mit meinen 92kg besonders ******* aus..respekt ..dachte das wären 80+ ...
Noch nicht #spank ! Sind aber in Arbeit. Bin vom Körperbau halt eher für den Ausdauersport geschaffen. Dafür kenne ich keine Fett Probleme. Fluch und Segen.Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
Genau wie bei mir :axt: Aber das packen wir :daumen:Zitat:
Zitat von Polecat
@Polecat
Geile Optik...für das Gewicht absolut TOP !
Rücken und Beine wären noch interessant !
Rücken, Vergleich Juni08 - Jetzt.
http://s6.directupload.net/images/08...p/gv2kigys.jpg
Daten stehen in meiner Signatur :) Finde man sieht eigentlich nur Fortschritt an der hinteren Schulter :gruebel:
Ähm?!?! Der gute Mann ist 192cm, das hast du dabei wohl nicht berücksichtigt. Auf Fotos wirkt das dann oft mal nicht so toll. Wenn er neben dir stünde würdest du sicher etwas anderes sagen. ;)Zitat:
Zitat von Georgy
Stephan :)
die waden vllt, aber die oberschenkel sind ziemlich passend zum rest vom körper....in der defi will ich die mal sehen :daumen:Zitat:
Zitat von Georgy
So, hier auch mal ein SchnappFoto von mir... :schreck:
und noch ein Versuch :rotwerd:
Warum istn deine Hose auf dem Bild auf ?! :D
Sieht schon ganz gut aus , mit noch 2-3 kg Fett runter käms nochmal deutlich besser denke ich.
Zitat:
Zitat von Dave M
na die Serie geht noch weiter... deshalb Hose auf:))
Ja, weniger Fett wäre sicher besser. Ich suche noch nach effektiven Möglichkeiten mehr Definition zu bekommen. Für Ausdauersport bleibt mir kaum Zeit....:gruebel:
Konfuzius sprach: wer Fett verlieren will, muss weniger futtern :DZitat:
Zitat von Leonidas1
Ach bitte.. er hat doch einen guten KFA. Würd eher besse aussehen mit 5 kg mehr drauf.. jetzt nicht aufs Fett bezogen ^^Zitat:
Zitat von Dave M