Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

würd nicht versuchen zu definieren, da bleibt ja nicht viel von dir über. schau dass du muskeln draufpackst bei gleichem kfa.

ich kann da dave nur zustimmen...

und bevor jetzt die ganzen dicken wieder anfangen pro massephase zu plädieren, sollte man sich mal überlegen was bodybuilding genau bedeutet.
Sicher nicht so schwer und massig zu sein wie möglich.

ich weiß es gibt zwei seiten problem ist nur dass die meisten die so masse geil sind nie richtig definieren werden.


wie dave m sagte die optik stimmt dann einfach nicht.

Zitat:

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Zitat von proximo.

haha, auf dem foto schauts so aus, als ob du genauso bescheuerte affenarme hast wie ich! das bringt beim kreuzheben was, aber bei sämtlichen oberkörperübungen nimmt dir das gut kilos weg^^

hoffe, das is auch wirklich so wie es aussieht, dann leidet einer mit o_O

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hier haste einen der mitleidet
bin knappe 1.70 und meine armspannweite liegt bei knapp 1.88m
das sind affenarme..

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

hier haste einen der mitleidet
bin knappe 1.70 und meine armspannweite liegt bei knapp 1.88m
das sind affenarme..

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Wenn es um armlänge geht bin ich nicht zu schlagen!:professor:
Bin 202cm groß und habe eine spannweite von 224cm.
Habe bei einem umzug die tür längs in die hände nehmen können.:))

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Wenn es um armlänge geht bin ich nicht zu schlagen!:professor:
Bin 202cm groß und habe eine spannweite von 224cm.
Habe bei einem umzug die tür längs in die hände nehmen können.:))

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verdammt....aber vom verhältnis her beinahe gleich.
haste im verhältnis auch so lange beine? wenn nicht müssteste im kreuzheben ja ne granate sein

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

verdammt....aber vom verhältnis her beinahe gleich.
haste im verhältnis auch so lange beine? wenn nicht müssteste im kreuzheben ja ne granate sein

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215kg 4reps
160kg arbeitssatz

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Wenn es um armlänge geht bin ich nicht zu schlagen!:professor:
Bin 202cm groß und habe eine spannweite von 224cm.
Habe bei einem umzug die tür längs in die hände nehmen können.:))

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alto belli :D:D:

Zitat:

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Zitat von gaggeis

215kg 4reps
160kg arbeitssatz

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also trainierst du kh im hohen wiederholungsbereich?

Zitat:

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Zitat von proximo.

haha, auf dem foto schauts so aus, als ob du genauso bescheuerte affenarme hast wie ich! das bringt beim kreuzheben was, aber bei sämtlichen oberkörperübungen nimmt dir das gut kilos weg^^

hoffe, das is auch wirklich so wie es aussieht, dann leidet einer mit o_O

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Hab jetzt auch mal meine "Spannweite", (lol sagt man das so überhaupt?) gemessen. 1,72m bei 1,75m Körpergröße.

Bin eh mehr wie der vitruvianische Mensch von da Vinci. T:

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

also trainierst du kh im hohen wiederholungsbereich?

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8-12 arbeitssatz oder auch mal pitt.