wasn das schon wieder?Zitat:
Zitat von Leonidas1
das foto gabs doch schon oft hier oder ? :gruebel:
warum postest du gleiche bilder?
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wasn das schon wieder?Zitat:
Zitat von Leonidas1
das foto gabs doch schon oft hier oder ? :gruebel:
warum postest du gleiche bilder?
Für zwei Jahre Top, wie kommst du darauf dass du Hardgainer bist oder sahst du durch vorherigen Sport schon sehr Muskulös aus.Zitat:
Zitat von Polecat
Alter?
..........
Zitat:
Zitat von AD26
geile Arme, Brust vllt n bisschen schwach, paar Daten wären kool
mfg
180cm 84kg arme 42cm
2 hab isch noch gefunden
top :daumen:Zitat:
Zitat von AD26
Bin 26 Jahre alt. Mit 20 (Militärzeit) wog ich 54 Kg. War also nie ein Brecher. Habe mit etwa 60 Kg angefangen mit dem Kraftsport. Bin vorher viel gelaufen und seit jeher drahtig. HG ist für mich jemand der viel trainiert, mächtig isst und trotzdem nur sehr langsam Muskeln aufbaut. Nunja dafür stimmt die Qualität.Zitat:
Zitat von Wassert2
Gruss Samuel
Zitat:
Zitat von Polecat
wieso gucks du eig so böse auf deinen fotos? dir will hier doch niemand was tuen :P :D
alles klar :DZitat:
Zitat von PumpingGeorg
...andere wurden aufgrund ihrer Bilder als Homos bezeichnet #spank :))
hahaha.. glaub ich weiß wen du meinst. aber das lag nicht am Gesichtsausdruck!:DZitat:
Zitat von Polecat
ich auch mal mit 100kg
vielleicht ein wenig suboptimal gepost, aber ich finde dass der nacken hinterherhinkt.
ansonsten gefällt mir die breite.
http://de.youtube.com/watch?v=acWAjuNdonk
hier sieht man es besser glaube ich
also mir gefällts. schade dass die lats so weit oben ansetzen.
was machst du für die brust?
xD sry musste sein :D
sieht aber echt gut aus. auch das video ist gut gemacht und so.:respekt:
weiter
http://www.bilder-upload.eu/show.php...Jl3seFjKth.gif
naja brust ist mein riesenproblem. ich trainiere sie sehr schwer, aber irgendwie willst nicht wachsen. ich weiß nicht, ob es daran liegt das ich die lh nicht bis zur brust drücke sondern nur kurz davor.
naja ich mache bankdrücken schwer dann schrägbank auch noch schwer und dann kabel über kreuz und dann liegestütze als 21 wh pro satz. naj die brust pumpt sich gut auf aber mehr auch nicht. naja dann wechsele ich alle zwei monate die übungen. naja keine ahnung was ich falsch mache liegt wohl an den genen.
Der Lat ist klasse! :respekt:Zitat:
Zitat von strongnic81
nen schnappschuss von eben ...
Stimmt... dann mal was anderes von mir...:schreck:Zitat:
Zitat von Sasin
noch ein:dreh: Versuch...Zitat:
Zitat von Leonidas1
mit blitz.....
Im Keller...
Na, das sieht doch mal nach was aus! :daumen:Zitat:
Zitat von wagenschieber100
alteeeeeeeeer ... das is fett!Zitat:
Zitat von wagenschieber100
mehr pics pls :loveyes:
@wagenschieber100: gefällt mir sehr gut ! Bitte noch Daten und mehr Bilder :daumen:
:daumen:Zitat:
Zitat von wagenschieber100
.....
schaut gut aus!Zitat:
Zitat von wagenschieber100
@kult
sag mal gibts von dir auch mal was zu sehen? bin neugierig
@darkstorm
hab jetzt mal gemessen
Brust warn so 110-111 cm
Schultern um die 125 cm
hoff ich hab richtig gemessen. Messe das sonst nie ab.
Hüfte, Taille hab ich nicht da ich grad vollgefressen bin :D wiedermal
so ich möchte auch mal wissen ob sich 8 monate training gelohnt haben.....
geht doch :daumen:Zitat:
Zitat von steve2532
Jetzt bekommst du auch eine Antwort ^^: Für die Zeit find ich es ganz gut :winke:
Bleib am Ball und bleib diszipliniert. Und vergiss auf keinen Fall deine Beine zu trainieren!!!:axt:
ja das mit den beinen ist immer so eine sache kennste bestimmt oder?
auf jeden fall bleib ich am ball
was für eine Sache?Zitat:
Zitat von steve2532
so eins hab ich noch
weil ich viele kenne die es hassen beine zu trainieren
ich trainiere sie aber
will ich auch schwer hoffen dass du deine Beine trainierst. Sowas wird hier nämlich nicht gern gesehn heheZitat:
Zitat von steve2532
haste ein par bilder von dir?
wie lange biste schon dabei??
Wenn interessieren die anderen? Beine trainieren ist doch das geilste überhaupt. :rock:Zitat:
Zitat von steve2532
PumpingGeorg hat in diesem Thread, glaube ich, das ein oder andere Foto gepostet. :)
Zitat:
Zitat von BlaZn
Seh ich genauso, kann gar nich verstehen, wie man ohne die zu trainieren was erreichen kann/will.. Ich mein, ohne Beinmuskeln kann man Kreuzheben und Rudern ja auch schonmal knicken, genauso wie viele andere Übungen o.ô