Danke :)
Form is zwar wieder n bißchen schlechter, aber mach auch Grad n leichten Überschuss für die Wettkämpfe.
Heute 2 Weeks out.. dann geht's los mit nem Ausflug in den Strongman Bereich.
Danach wird auf 95kg gecuttet für die Grawa
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Danke :)
Form is zwar wieder n bißchen schlechter, aber mach auch Grad n leichten Überschuss für die Wettkämpfe.
Heute 2 Weeks out.. dann geht's los mit nem Ausflug in den Strongman Bereich.
Danach wird auf 95kg gecuttet für die Grawa
Bin schon jetzt auf die Ergebnisse gespannt :daumen:
Top! sieht echt gut aus ;)
Heute mal Kniebeugen Raw
http://youtu.be/HsxQBgOMfMw
Sauber :daumen:Zitat:
Zitat von Misterion
Mal ne blöde Frage, hab ich mich schon paarmal gefragt bei den Videos von dir: Zählt mit Gürtel genau genommen als Raw?
Danke :)Zitat:
Zitat von Orothred
Raw heißt ohne Unterstützende Kleidung!
Sprich Equip wie Beuge Anzug oder Wickelbandagen.
bei der Grawa sind Kniestulpen erlaubt als Raw, beim Bembel nix, sprich nackte Knie. Raw with wraps ist auch weit verbreitet im Powerlifting, also nur Bandagen.
Der Gürtel ist immer erlaubt, da er ja auch der Sicherheit dient und keine Federnde Wirkung hat o.ä.
ob Raw oder equipped macht teilweise Riesenunterschiede. Einfach mal die Weltrekorde Googlen im Drücken oder Beugen. Nur im konventionellen Heben macht es nicht so viel aus.
hast kraft mein lieber misterion,noch dazu bei dem körperfettanteil......
Da bleibt einem echt die Spucke weg. Hut ab.
Erinnert mich irgendwie ein bisschen an Dan Green. Gute Kraftleistungen bei so einem guten KFA... :daumen:
So niedrig ist der aber auch nicht.
Ne gut ausgeprägt trainierte Bauch-Muskulatur kann da viel vorgaukeln ;)
viel zu viele trainieren Bauch auch falsch meiner Meinung nach
letztes Heben vor den Wettkämpfen:
Kreuzheben 4x 280kg: http://youtu.be/x817qi_20iU
Kopf wäre fast geplatzt und Form ist grenzwertig aber oben is oben :D
Mirin hard im Hintergrund :))Zitat:
Zitat von Misterion