Diziplin ist alles....
ich hab es auch geschafft und lebe nun seid zwei jahren danach fast
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Diziplin ist alles....
ich hab es auch geschafft und lebe nun seid zwei jahren danach fast
was ist denn besser, Studio oder Heim?
gibt es hier keinen Bereich für Hometraining?
günstige Hantelsets gibts ja schon für 100€....damit müsste ich ja alle GK Sachen machen können oder?!
Könnt ihr da was empfehlen oder zu teuer gute Sachen zu kaufen?
30 Lochdurchmesser scheint ja gängig zu sein...
mach erst mal ein paar ganzkörper übungen. liegestütze, kniebeugen mit körpergewicht usw. schwimmen laufen.
aber im moment lass das noch mal für 3-4 wochen.
wann hast den wiede zeit für sport?
tja ich dachte halt so ein langhantel set wäre ideal, damit ich nicht ins studio renne muss.. kostet ja auch zeit ..also kann ich zur pause vom lernen immer wieder mal gewichte drücken
kanns mir ja schenken lassen hehe keine gute idee?
liegestütze? sehr lustig.. keine chance.. habe ich bei klimmzügen im studio vor nem jahr schon gemerkt, das sich das nicht hinkriege...
üben, üben, üben
halte erst mal die diät und das cardio durch.... dann sehen wir weiter.
es sei den du kannst was fürn appel und ei schießen
dachte cardio bringt nix und mann muss erstmal muskeln aufbauen!?
naja die diät läuft ja.. muss nur das kcl limit finden wo ich wieder zunehme...
appel und ei schießen? wie meinste das?
das bedeutet billig:))
sicher bringt cardio was, wieso nicht? weils irgendwer irgendwo sagt?
das sind alles irgendwelche pauschalen aussagen die menschen irgendwo gelesen haben,aber nicht praktisch beweisen können oder schon mal umgesetzt haben.
ich garantiere dir, wenn du jeden tag 25 kilometer joggs nimmst auch ab, fertig.
obs gut oder schlecht ist steht nicht zur debatte.
ja wie gesagt für ein huni ist doch ok oder? oder ist die lochgröße wichtig!?
naja cardio hat mir noch nie wirklich spaß gemacht.. krafttraining schon.. und 25km bringt sicher was hehe aber dafür hat doch niemand zeit^^ da brauch ich ja den ganzen tag für lol
das war auchnur ein beispiel:D
30 mm ist ok
aber für 100 €:confused:
ebay was gebrauchtes, hab da auch alles von: bank, kniebeugenständer uvm.
halt vernünftig, kein billig schrott
http://www.jago24.de/de/index.php/fi...0%20kg?id=1218
hab das gefunden und für den anfang sollte das reichen
oder ohne bank
http://www.gorillasports.de/Hantelse...FUcV3godbxoAIQ
http://www.ebay.de/itm/100KG-GRIP-KO...item5401be982c
ebay hab ich nix gesehen
kann nicht sagen was da besser ist..