nice mate! thumbs up..Zitat:
Zitat von thebigman81
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nice mate! thumbs up..Zitat:
Zitat von thebigman81
Mit welchem Gewicht übst du Kniebeugen aus?Zitat:
Zitat von Daninjo
Ich weiß, sollte nur Ansporn sein. Für uns beide. :professor:Zitat:
Zitat von Daninjo
Aktuell garnicht, duale Beinpresse mit 270kg Zusatzgewichten nach PITT-Force. Nichts weltbewegendes, aber was wächst wächst :professor:Zitat:
Zitat von markus_
Kniebeugen zuletzt 105kg nach PITT-Force, ohne Ablegen. Also quasi Atemkniebeugen.
Wir werden eines Tages nebeneinander auf der Bühne stehen. Und wenns da nur um die goldene Himbeere geht, mir scheißegal :)) Hau rein, deine Defi müsste ja nun endlich beendet sein.Zitat:
Zitat von Hiroshige
Ja, alles schon wieder für den *****. Hab mich gemäßtet die letzten Wochen. Massephase und so. :DZitat:
Zitat von Daninjo
Zitat:
Zitat von Hiroshige
Was solls, bei mir läufts ähnlich. Nur das sich die Form erstaunlicherweise verbessert :kult:
Ich muss erst den Dreh finden, dass ich nicht wieder verfette. Ich ess zwar relativ sauber, aber bissel übertreibe ich es doch. :salook:Zitat:
Zitat von Daninjo
Zitat:
Zitat von Hiroshige
Mir sagt die Fleischdiät sehr zu, da ich Obst und Gemüse ohnehin verabscheue. Kommt mir also sehr gelegen, und ich fahre damit sehr gut. Probiers mal :-)
Ich brauch schon KH, sonst geh ich ein. Ess ja fast nur Reis und Fisch. Ab und zu Tofu und wenn ich es mir leisten kann Fleisch. Dazu Reiswaffeln (Hab mir jetzt Honig dazu gekauft, gleich mal ein halbes Glas gegessen :)) ) oder ne Thunfischpizza. Dann kauf ich mir öfters mal Kuchen oder Gebäck.Zitat:
Zitat von Daninjo
Werde die Reis Portionen jetzt mal etwas drossel. Die sind ja abnormal groß. Wobei, ich müsst ja nicht unbeding weniger essen, sondern mich nur mehr bewegen. :salook:
schreibt euch doch pms, ihr turteltäubchen.