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Hat doch niemand gesagt.Zitat:
Zitat von Schnulle
Nur schwitzt man mit 4einheiten Sport die Woche u mit ner hochkalorischen Ernährung brauch man einfach mehr Flüssigkeit.
Uebrigens zählt da auch Kaffee zu,und shakes.
Leute, gibts n Tipp für kokosöl was unter 20eu/kg kostet,ausser bodyenfit?
Oder muss es bio sein?
Ich benutz zur zeit das
http://www.amazon.de/Mituso--%C3%96K...s=kokos%C3%B6l
Ob jetzt drin ist was drauf steht, keine Ahnung. Bin aber zufrieden.
Ist zwar Bio, aber meiner Meinung nach noch ganz erschwinglich dafür:
http://www.violey.com/de/dennree-kok...v_p_23974.html
Kaufe das allerdings immer im Supermarkt vor Ort, da steht auch drauf aus welcher Region. Momentan hab ich welche von den Philippinen, schmeckt etwas anders als das was ich vorher hatte. Find's aber gut, und es hält ja auch eine Weile (mit 450 Gramm komme ich ca. 1,5-2 Monate aus).
@multi
Nein, Bluthochdruck hab ich nicht.
Werd wie gesagt einfach mal pausieren....
Hab ich auch...Zitat:
Zitat von Kurzmut
Dann danke Männer.
Das ist n toppreis.
es gehört auch die normale flüssigkeit in der nahrung dazu..Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
abgesehen davon schwitzen frauen KAUM beim training. viele frauen trinken von grund auf zu wenig (0,5liter flüssigkeit zusätzlich in form von getränk). das ist in unseren augen deutlich zu wenig.. der körper hat sich daran gewöhnt. würde die besagte person mit einmal auf 3 liter umschwenken würde sie damit ausschwemmen.
man muss immer die ausgangslage betrachten.. und ich kann mir kaum vorstellen das der durchschnitt 6 liter als normale flüssigkeitszufuhr betrachtet.
willst du mit dem kokosöl backen oder warum muss es gerade das sein?
Ich redete ja auch vom sportdurchschnitt.Zitat:
Zitat von Schnulle
Das der durchschnitt,gerade Frauen auf keine 2l kommen,ambesten noch eistee ist echt erschreckend,weiss.
Auch ein Grund ,dass die haut schlecht ist usw
Ich finde halt diese 1l pro 20kg (Sportler richtwerte)ganz zutreffend.
Auch wenns natürlich ab nen gewissen Gewicht z.b 100kg schwer wird mehr wie 5l zutrinken bzw nicht sein muss.
Ich habe Olivenöl u kokosöl im Gebrauch fuer kochen.
Mache mir auch (früh) kokosöl in whey shake oefter.
Einfach da es schmeckt, schnell verdaut wird u wohl sehr gesund ist.
Gibt es irgendeine Lösung gegen Handgelenkschmerzen beim curlen mit Langhantel bzw. SZ-Stange, abgesehen von der Alternative hammercurls mit kurzhanteln?
Ja,nur 3saetze machen und nicht 10.