Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Zitat:

---

Zitat von Multisportler

Hmm ok das klingt logisch aber kann damit wirklich erreicht werden, dass aus 100g KH im Überschuss letztendlich nur 2g Körperfett gebildet werden? Ich meine, gerade bei solchen Überschüssen von eben z.B. 100% müsste man dann ja den ganzen Tag fieberähnliche Zustände haben... Ich meine, ich würds begrüßen, aber kanns noch nicht so recht fassen...
Hast du schonmal Erfahrungen damit gemacht?

---

Ja, mir wird sehr heiß

ob ich nun 2g oder 10g Körperfett zugenommen hab kann ich dir nicht sagen.
Du überanalysierst mal wieder alles...

Ob 2 oder 10g ist mir ehrlich gesagt scheißegal. Ging mir eher darum ob 2 oder 20g pro 100g Überschuss an KH.
Kanns immer noch nicht so recht glauben. Werd die Erfahrung wohl selbst mal machen müssen :)

Eben. Und umbringen wirds dich nicht gleich. Machst dir wirklich zuviele Gedanken :D

Das haben ihm ja schon viele gesagt

Jungs ich versteh jetzt wirklich nicht worauf ihr grade rauswollt. Hab doch grade geschrieben dass es mir egal ist. Also wo ist das Problem? :ratlos:

Deine Fragen, wie die schon so oft gesagt wurde. Sind hier nicht im Bio LK also mach keine Wissenschaft aus der ganzen Sache! Es ist und bleibt Sport!

In diesem Falle aber ja wohl nicht! (Davon abgesehen bin ich der Meinung dass Sport auch immer zumindest begrenzt etwas mit Wissenschaft zu tun hat, aber das ist nur meine persönliche Einstellung).

Da geb ich dir schon recht. Doch zuweilen kann mans auch verkompliziert :)

Ich wollte jetzt innerhalb der Diät mal weg vom Quark. Zur Zeit esse ich eine 500g-Packung pro Tag (halbe Nachmittags, halbe vorm Schlafen). Wollte es ersetzen mit ner anderen Proteinmahlzeit, der ich aber einen Messlöffel Casein zugeben möchte.

Frage: Ist Casein in Pulverform vergleichbar mit Magerquark, sodass mein Vorhaben für die Katz´ ist oder ist es einen Versuch wert?

das protein im MQ besteht doch größtenteils aus casein