ohh doppelt sry!!
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ohh doppelt sry!!
kenne das problem nur zu gut:sorg:Zitat:
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
der rest sieht aber gut massig aus.
was machen denn die kraftwerte?
schick! meine pics kommen auch gleich.
omg ich könnt kotzen...habe nen post gemacht, da stand aber ich darf meinen beitrag nur innerhalb 10 minute editieren und jetz ist er verloren gegangen -.- kein bock mehr.
Trainingsstart (24. Dezember mit schlechtem McFit-Plan):
http://img195.imageshack.us/img195/6...benannt1xj.png
http://img153.imageshack.us/img153/5...benannt2nc.jpg
http://img229.imageshack.us/img229/2...benannt1xk.jpg
nach 4 Monaten "richtigem" Training mit WKM-Plan :ohmeister: (die bilder sind von gestern nach dem training) :
http://img580.imageshack.us/img580/6959/unbenannt3m.png
http://img198.imageshack.us/img198/2425/unbenannt2o.png
Beinfotos kriegt ihr nicht :D und rücken auch nicht...der sieht wegen geburtsstreifen shice aus...
tja meine schwachstellen sind wohl noch rücken und waden. Arme und schultern hingegen sind ok.Habe 7 kg zugelegt.
bitte um feedback. danke!
Ich würde sagen Essen, Essen und noch mehr Essen.
gruss
Und wieso gibts keine Beinfotos?:gruebel:
geburtsstreifen und blasse haut :rotwerd:Zitat:
Zitat von Dolobra
DUDE! ich ess genug! :motz: :platz: :dampf:Zitat:
Zitat von b3ckstar
sag mir nciht dass ich noch mehr essen soll....
Wieviel Kalorien denn?Zitat:
Zitat von Big_Xam
Wieso trainierst du denn dann, wenn du deinen Körper nicht zeigen willst? Ich mein, wen interessiert das mit den Streifen?