lange rede kurzer sinn :professor: nimm den griff wo du am besten den lat mit spürst :-)
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lange rede kurzer sinn :professor: nimm den griff wo du am besten den lat mit spürst :-)
sowas wollte ich lesen:-) hätte ja sein können, dass man mit dem v-griff andere muskeln anspricht. ich werds mal ausprobieren. danke für die antwortenZitat:
Zitat von DonKiffo
kurze frage: spiele mit dem gedanken mit kreatin anzufangen bin aber gerade etwas auf diät. keine angst, ich hab hier alles gelesen das man das in der diät ganz normal weiternimmt und nicht absetzt etc... frage ist nur ob es sinnvoll ist damit zu starten während der diät??... oder ob ich lieber vorerst zu ende diäte ;)
gruß tuemm
Also ich würds als Geldverschwendung erachten und lieber erstmal zu Ende diäten.
kann man machen um den kraftverlust etwas entgegen zu wirken ansich ist kreatin eher lohnenswert wenn man mal ein leistungsplateu im aufbau hatZitat:
Zitat von TUEMM
raus geworfenes geld :professor:
---> überzüge: push oder pull?
auf den ersten blick würd ich klar pull sagen, bin aber irgendwie unsicher :ratlos:
wie führst du sie aus?
kommt also drauf an
http://www.youtube.com/watch?v=ERRHh56nLjAZitat:
Zitat von w3p3s4m
ca so... nur schwerer :evil:
pull....
du ziehst aus brust und lat.
lieber so :)Zitat:
Zitat von S_H
Gürtelüberzüge
:rock: on