hey schaut ja echt spitze aus! damit wäre ich rundum zufrieden!Zitat:
Zitat von woelfele
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hey schaut ja echt spitze aus! damit wäre ich rundum zufrieden!Zitat:
Zitat von woelfele
Sieht echt gut aus! Respekt!Zitat:
Zitat von woelfele
...danke ! war ca. ne halbe stunde nachm cardio train, also wird überall noch nen wenig pump drin sein... zufrieden bin ich noch überhaupt nicht, aber wer ist das schon bei unserem hobby/sport. bauch ect...ziel ist es mal so 88 trockene zu haben, zur zeit bin ich so bei 86. und 2(saubere) kilo können ja ne ewigkeit dauern...leider !
185 bist groß. ja also da kommen wir ca. aufs selbe ziel. hätte auch gern ca 85 kg auf 182 halbwegs trocken :-D wieg jetzt eh ca 85 kg.. bzw glaub ich. muss mich mal wieder abwiegen.
Ich will 85 trockene kg bei 1,70 :D
ob das natural zu schaffen ist?Zitat:
Zitat von Giulio
kommt auch immer drauf an wie trocken ;-)
Mh, ich bin glücklich, wenn ich 8% KFA habe. Das ist für mich vollkommen ausreichend und natural wahrscheinlich erst in 10 Jahren zu schaffen :)
Schöne Linie! :daumen:Zitat:
Zitat von woelfele
@Monstresto,
sieht heftig aus!
weiter so.....
Gruß
KB
Kompliment. Schaut echt gut aus! wie lange bist en schon am trainieren?Zitat:
Zitat von woelfele
gruß moe
Ist zwar peinlich das Bild hier reinzustellen, aber ich bin ja noch ziemlicher Anfänger.
Aber Ich habe meine Ernährung seit 3 Wochen Komplett umgestellt und gehe 4 mal wöchentlich ins gym.
Ich hoffe das ich so schnellst möglich Erfolge sehe.
Ich denke dass das Potential da ist...