Wurde soeben bestellt :professor:
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Wurde soeben bestellt :professor:
Von den 'wichtigsten' habe ich nirgendwo was geschrieben, also bitte Vorsicht mit solchen Behauptungen. Es wäre auch fraglich, was die wichtigsten BB-Bücher überhaupt sind.Zitat:
Zitat von Danilo89
Ich habe versucht aus allen mir geläufigen Büchern eine Quintessenz zu ziehen; zu erfassen, worauf es wirklich ankommt und nicht einfach nur eine Zusammenfassung dessen, was so in den Büchern steht, denn vieles in diesen Büchern ist nichts weiter als oberflächlicher Schund, den man auch in jedem Protein-Prospekt finden kann.
Das ist somit ein Riesenunterschied.
Und bei den Trainingsprinzipien ist es ähnlich, da kommt es darauf an, was Du darunter verstehst. Wenn Du damit verschiedene Trainingssysteme- und Theorien meinst, dann trifft dies ebenfalls nicht zu.
In meinem Buch widme/vergeude ich kein einziges Wort solchen Systemen und Theorien. Weil der Erfolg von ihnen überhaupt nicht abhängt. Worauf es wirklich ankommt, ist etwas viel Grundlegenderes und das erkennt man ja auch, wenn man sich mal mein Inhaltsverzeichnis zu Gemüte führt:
Wahrer Erfolg hängt nicht davon ab, wie man ihn zu erlangen versucht, sondern davon, dass man hungrig nach Erfolg ist; davon, dass man ihn unbedingt will und einzig und allein für ihn lebt.Zitat:
I. Einleitung - Der Wille zur Kraft
II. Die Stärken und Schwächen Deines Willens
III.1. Sei holistisch
III.1.1 Die Gesamtheit Deines Körpers
III.1.2 Holistisches Muskeltraining
III.1.3.1 Die Rolle Deines Nervensystems
III.1.3.2 Die Programme Deines Nervensystems
III.1.4 Dein passiver Bewegungsapparat
III.1.5 Die Macht Deiner Muskelrezeptoren
III.1.6 Just Raw – keine Hilfsmittel
III.1.7 Der Schwerpunkt Deines Trainings
III.2 Sei beharrlich
III.2.1 Der Wert des Widerstandes
III.2.2 Die Rolltreppe zur Schwäche
III.2.3 Unter allen Umständen
III.2.4 Die Chance Deines Lebens
III.3 Sei progressiv
III.3.1 Die Effizienz Deines Trainingstagebuches
III.3.2 Maximale Gewichte
III.4 Sei konzentriert
III.4.1 Die Verbindung zwischen Muskel und Geist
III.4.2 Die Kunst der Konzentration
III.4.3.1 Koordination
III.4.3.2 Koordinationstraining
III.5 Sei evolutionär
III.5.1 Die besten Systeme der Welt
III.5.2 Die Basis
III.5.3 Deine Intuition
III.5.4 Dein Körperlabor
III.5.5 Intuitives Training
III.6 Sei aggressiv
III.6.1 Auf Leben und Tod
III.6.2 Auf der anderen Seite der Hantel
III.6.3 Der generelle Umgang und die Wahl des Studios
III.7 Sei ernährungsbewusst
III.7.1 Masseaufbau
III.7.2 Von nichts kommt nichts
III.7.3 Das Anlegen eines funktionell hochwertigen Energievorrats
III.7.4 Neue Maßstäbe setzen
III.8 Sei nachhaltig
III.8.1 Auf zu viel Stress folgt der Regress
III.8.2 Nachhaltiges Training
III.8.3 Beweglichkeit und Bewegungsumfang
III.9 Sei wissbegierig
III.9.1 Wissen ist Kraft
III.9.2 Fragen, Lesen und Beobachten
III.10 Sei charakterstark
III.10.1 Die Würde Deines Charakters
III.10.2 Die Notwendigkeit zur Härte gegen Dich selbst
III.10.3 Die Beherrschung Deines Selbst
IV. Die Stärke des Seins
IV.1 Die Schwäche des Habens
IV.2 Das Potential des Seins
V. Schlussworte - Die Philosophie des Werdens
V.1 Der Wille zur Kraft
V.2 Die Herausforderung Deines Lebens
V.3 Der Glaube an das eigene Potential
Anhang 1: Abbildungsverzeichnis
Anhang 2: Quellenverzeichnis
Viele Wege führen nach Rom und wo ein Wille ist, wird sich auch immer ein Weg finden. Wo jedoch ein Weg ist, aber kein Wille, da gibt es auch keine Entwicklung. Ergo, der Weg ist vollkommen sekundär. Primär ist, dass man ihn beschreitet und die 10 Punkte, die ich beschreibe, sind die notwendigen Gebote, die man einhalten sollte, um ihn erfolgreich und aus eigener Kraft beschreiten zu können.
Ich befasse mich hier somit nicht mit Wegen, sondern mit dem Voranschreiten des Menschen.
Wenn Du etwas über Wege lesen willst, dann musst Du das bei den vielen Büchern über Trainingssysteme machen, die es schon zu Hauf auf dem Büchermarkt gibt. Das bringt den meisten Menschen jedoch nicht viel. Die Wege sind hinlänglich bekannt, den meisten fehlt jedoch einfach der Schneid, diese Wege auch kompromisslos zu beschreiten - und hier setze ich an.
Ich hoffe, Du kannst nun ein wenig besser einschätzen, worum es mir in meinem Buch geht. :)
Danke für die kleine Lehrstunde. :ohmeister:
Freue mich trotzdem auf das Buch (:o)
Da bekomm ich ja nur noch mehr Hunger auf das Buch :motz:Zitat:
Zitat von lupus
Ich dreh noch durch!
Jetzt hab ich von Amazon erneut eine Mail bekommen das sich der
Liefertermin wieder verschiebt.:motz: :kopfwand:
Das kann doch nicht normal sein und nervt langsam doch gewaltig.:(
ja, soweit ich weiß auf die 2. Dezemberwoche, in der die Auslieferung starten soll.
Aber das hab ich ja auch schon geschrieben - oder was schreiben die?
17 Dezember!:platz: :dampf: :dampf: :vogel: :lol:
Bestellt :oo:
ist doch 2 dezemberwocheZitat:
Zitat von Hai81
edit:ups, mathe war nochnie mein ding :professor:
Ich hoffe, es wird nicht nochmals verschoben sonst reicht es nicht mehr auf die Weihnachtsferien. Also, lasst die Druckmaschinen auf Hochtouren laufen. :rock: