Zitat von
FitTobi
Ich will ja nicht sagen, dass man dir das mit den Carbs oft genug gesagt hat .. aber .. naja :))
Es hielt mich der Gedanke an "weich" werden immer davon ab, und das passierte ja dann auch.
Aber egal, Begründung siehe oben.
Welche Carbquellen werden zum Einsatz kommen?
Zum Einsatz kommen dann:
(Je nach Trainingslänge und Trainingsgewicht-Höhe)
- Bananen
- getrocknete Feigen
- getrocknete Datteln
- getrocknete Zwetschgen (Pflaumen)
- Honig!
(wilder Reis wär ne Möglichkeit aber ich mag keine Reis. :p )
Habt ihr noch welche Tipps?
Schön, mal wieder was von dir zu hören :winke: